1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Minska Fibromyalgi Symtom

Fibromyalgi , som vanligen definieras som en samling av kroniska symptom , kan vara en frustrerande medicinskt tillstånd . Patienter kan känna sig nästan normal en dag , och nästa kan de känna svår muskelsmärta, trötthet , huvudvärk och mentala " fogginess . " Fibromyalgipatienter har också " ömma punkter " - det vill säga specifika punkter på kroppen som , när försiktigt tryckte , utsätta patienten för svår smärta . Det är en bra idé att hitta en läkare som har erfarenhet av behandling av fibromyalgi , och kommer att lyssna på dina specifika frågor . Även om det inte finns något botemedel mot fibromyalgi , finns det några tekniker som patienter kan använda för att minska sina symtom . Mediciner

Många medicinering alternativ för fibromyalgipatienter . Patienter kan diskutera eventuella biverkningar med sin läkare och besluta om det bästa alternativet för dem . Antidepressiva medel , antiepileptiska läkemedel, muskelavslappnande medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är ofta skrivs för fibromyalgipatienter eftersom de erbjuder lindring från smärta symptom . Smärtstillande medel ordineras också . Det finns emellertid en risk att de kommer att vara vanebildande . Och slutligen , är Lyrica en medicin vars primära syfte är för fibromyalgipatienter .
Akupunktur

Försök akupunktur för kortsiktig lindring av smärta symptom . Akupunktur nålar kan hjälpa till att stimulera endorfiner på platsen , vilket ger smärtlindring . Se till att akupunktör du väljer är licensierad . Om du känner dig blödiga om nålar , kan du också prova akupressur , som använder samma tryckpunkter men utan nålar - . Bara fast tryck Addera Massageterapi
< p > Massage terapi kan hjälpa till att lindra din smärta symptom . Det kan också hjälpa dig att slappna av . Men bara det ger en tillfällig lättnad . Det finns också blandade resultat - vissa fibromyalgipatienter upplever betydande smärtlindring med massage , men andra tycker att de inte kan tolerera det - det faktiskt får dem att känna sämre . Vissa försäkringsbolag kan täcka massage för fibromyalgipatienter .
Värme och is Therapy

För att hantera smärtan , kanske du bestämmer dig för att prova isen terapi eller kryoterapi . Isbildning området som gör ont dämpar smärtsignalerna som skickas till din hjärna . Det underlättar också inflammation . Använd en kylklamp eller en påse frysta ärtor ; bara inte lämna det på området under längre tid än 20 minuter eller du kan skada din hud . Du kan också prova värmeterapi för att slappna av musklerna och lindra smärtan . Använd en värmedyna eller ta ett varmt bad eller dusch .
Nutrition

Näring spelar en stor roll för hur du mår . Med råd av en dietist , kan du välja att prova en snabb eller avgiftning kost för att rena gifter från kroppen . I allmänhet försöker äta massor av grönsaker och frukter , samt fullkorn och baljväxter . Ät magert proteinkällor , som till exempel kyckling eller soja . Undvik raffinerat mjöl och socker . Se till att dricka mycket vatten att stanna hydratiserade . Eftersom fibromyalgipatienter ofta känner sig trött , äta hälsosamt att upprätthålla konstanta energinivåer är särskilt viktigt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom