1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Prostata Trängsel Motion

Prostata trängsel är ett vanligt förekommande tillstånd som drabbar allt fler män som de gamla. Det inträffar när prostatakörteln blir inflammerad eller förstorad , vilket resulterar i lokaliserad obehag . Även prostata trängsel är inte farligt i sig , utföra övningar för att lindra eller förhindra det kan bidra till att undvika denna störande tillstånd . Själv Släpp

Utför regelbunden onani för att lindra oönskade stress på prostatan . Enligt Morgan Urologi och Män s Health Center , är en överbelastad prostata produkten av en överdriven ackumulering av prostata vätska i körteln själv . Detta kan inträffa när som helst efter att ha nått könsmognad , men är mer sannolikt hos äldre män . Det enklaste och snabbaste lösningen för att förhindra prostata trängsel är att regelbundet onanera att släppa vätska uppbyggd .
Prostata Massage

Besök din urolog för en prostata massage är en annan möjlig behandling . Detta råd kommer via Morgan Urologi och Män s Health Center , men det bekräftas också i en studie utförd av GF Paz et . al . , publicerades i januari 1980 frågan om Andrologia . I studien , 25 individer med överbelastade och förstorad prostata genomgick 10 sessioner av prostata massage , vilket lättade överflödigt prostatastorlek, smärta , och trafikstockningar . Prostata massage utförs av intern åtkomst och stimulering av prostatakörteln via anus . Medan vissa webbplatser föreslår att du kan utföra prostata massage på egen hand eller med din sexpartner , är den säkraste vägen att förlita sig på en utbildad läkare . Addera Walking
< p > Delta i regelbundna raska promenader att naturligt massera prostatan genom kroppens rörelser . Enligt personer på Menstuff.org , kan regelbunden motion bidra till att förhindra eller minska symtomen av förstorad prostata eller akut prostatit . Medan nästan varje övning kommer att göra , är det enda förbehållet att undvika att cykla ( antingen väg cykel eller stationär ) , eftersom trycket från sätet kan placera ytterligare oönskad stress på din prostata . Trettio minuters motion minst fem gånger i veckan kan , när den används tillsammans med de övningar som nämns ovan , hjälpa till att lindra smärtan och förebygga återfall av en överbelastad prostata . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom