1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

De bästa livsmedel för en nödsituation

Du bör alltid ha en reserv av mat och vatten i fall en nödsituation uppstår , hindrar dig från att komma åt mat , vatten eller el . Enligt Förenta staternas Department of Homeland Securitys Federal Emergency Management Agency ( FEMA ) , bör din nödsituation matförvaring vara tillräckligt stor för att försörja hela familjen eller hushållsmedlemmar med minst två veckor till ett värde av mat och vatten . Leta efter livsmedel med lång hållbarhet för att bevara för nödsituationer . Konserver

Kondenserade kött och soppor har normalt lång hållbarhet på ett eller flera år . Konserverad frukt , fruktjuicer och grönsaker har också lång hållbarhet , och du kan lagra konserverad hårt godis och konserverade nötter att äta mellan måltiderna som mellanmål . Förvara alla konserverade livsmedel i hermetiskt tillslutna förpackningar med skruv -top lock för att förhindra att maten blir inaktuella och att förhindra skadedjur eller djur från att äta maten .

Frystorkad frukt

Fryst torkad frukt ger viktiga vitaminer och näringsämnen , och även fungera som ett naturligt sötningsmedel . Frystorkade äpplen , bär , bananer och andra frukter kräver ingen förberedelse , fast du kanske rehydrate frystorkad frukt för att mjuka upp frukt och föra ut sin smak . För att rehydrera torkad frukt , koka en kopp frukt med en kopp vatten i en kastrull eller stekpanna tills frukten är ömhet matchar dina smakpreferenser .

Livsmedel med Obestämd hållbarhetstider

Livsmedel med obegränsad hyllan liv inkluderar vete och ris , torkad majs , torr pasta och sojabönor . Enligt FEMA : s akut mat och vatten guide , kan du lagra dessa livsmedel i din akut livsmedelsreservpå obestämd tid så länge du håller dem i torra , lufttäta behållare . Du kan också lagra socker , salt , bakpulver och vegetabilisk olja på obestämd tid som ingredienser för användning i nödsituation matlagning .
Drycker

Enligt FEMA : s akut mat och vatten Guide bör du förvara vatten för din akut livsmedelsreserv i vattenbehållare mat -grade . Om du inte vill köpa vattenbehållare mat -grade , använda plast två - liters läskflaskorsom har tvättats med antibakteriell tvål och desinficeras med en blandning som innehåller en tesked av icke - doftande hushållens blekmedel till 0,25 - liter vatten . Efter desinficering flaskan , skölj flaskan en gång med vatten för att avlägsna desinficeringslösningen. Enligt MayoClinic , måste friska människor konsumerar åtta till nio koppar vatten varje dag när de bor i ett tempererat klimat . Du kan också lagra snabbkaffe , te och icke kolsyrade läskedrycker på obestämd tid i lufttäta behållare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom