Förstoppning är oförmågan att passera avföring på en hälsosam frekvens . När en person är förstoppad , avföringen är hård och kräver fysisk ansträngning att passera . Förstoppning kan orsakas av flera faktorer , och botemedel för villkoret är specifika för orsaken .
Diet
Dålig kost är en stor bidragande orsak till förstoppning . Snabba livsmedel och kostvanor som fokuserar på fett och fett är korrelerade med förstoppning hos barn och vuxna . Kostfiber är viktigt för att passera friska avföring och är en viktig komponent till en hälsosam kost . Det är också viktigt att stanna hydrerade så att avföringen innehåller en tillräcklig mängd fukt för att lätt passera . Addera Suppressing avföring
Undvika resor till badrummet ( annars känd som " håller den " ) , trots att det är nödvändigt att ha en avföring kan så småningom leda till förstoppning . Dämpa tarmrörelser när en person känner lust att gå är ohälsosamt eftersom det ignorerar kroppens naturliga signaler . Om någon ignorerar signalerna för länge , kan hans kropp upphöra att skicka dem .
Obstruktion
En mer allvarlig orsak till förstoppning är tarmvred . Detta inträffar när en del av tarmsystemetförhindrar avföring från att passera antingen genom dysfunktion eller blockering . Främmande föremål kan också komma in i matsmältningssystemet och så småningom blockera passage av avföring , om de är för stora för att lätt vidare på egen hand. Läkare bör eftersträvas omedelbart om misstanke om ett hinder .
Psyko
Vissa människor är så obekväma med att använda toaletten i obekanta inställningar som de kommer att övertyga sig själva de don 't behöver använda anläggningarna när de verkligen borde. Väg resor , middagar, camping och tid på platser med smutsigt badrum är alla orsaker till psykosomatiska förstoppning . Andra blir så fokuserad på att försöka ha en avföring som de bygger upp en hel del stress kring händelsen och inte kan producera . Det är viktigt i dessa fall att komma ihåg att använda toaletten med jämna mellanrum är sunt och nödvändigt och att bara koppla av och låta det hända ibland kan vara det bästa botemedlet för förstoppning .
Missbruka laxermedel
Människor som missbrukar laxermedel , till exempel de med kroniska ätstörningar , kasta deras matsmältningssystem i avregleringen . Långvarig , tung användning av laxermedel leder till intestinal förlamning , vilket förhindrar de peristaltiska rörelserna som krävs för passage av avföring . Förstoppning leder så småningom , omintetgöra syftet med att använda laxermedel i första hand . Denna orsak till förstoppning kan undvikas helt genom att använda laxermedel endast när det är absolut nödvändigt och aldrig för missbruk syftet med viktminskning . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom