1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Facial Övningar för strokepatienter

En stroke inträffar när ett blodkärl som förser hjärnan antingen blir blockerat eller skurar . Skador minskar mängden blodflöde och syre till hjärnan och leder till hjärnan celldöd. Symtomen beror på vilken del av hjärnan påverkades. Vissa patienter upplever svårigheter att röra sina ansiktsmuskler , vilket gör ansiktsuttryck , tal och äta svårt efter en stroke . Särskilda övningar kan hjälpa återta kontrollen och styrkan i dessa muskler . Läs om ansiktsmusklerna

Inkludera övningar som fungerar alla ansiktsmusklerna . Tanken är att omskola hjärnan att röra ansiktsmusklerna som det gjorde innan stroken . Det finns många muskler i ansiktet som ska utövas ( se diagram ) .
Öppna ögonen och munnen

Öppna ögonen så bred som du kan medan du öppnar din mun också. Sedan stängde ögonen tight , stäng munnen och pressa ansiktet så hårt du kan . Det sträcker och stärker hela ansiktet . Addera Flytta dina läppar

Att fokusera mer på munnen för att hjälpa till med tal och äta , första rynka dina läppar . Dra dina kinder i och driva dina läppar ut så långt du kan. Låt sedan läpparna faller isär och le så brett som möjligt . Detta flyttar de muskler som omger munnen genom hela sitt utbud av rörelse .
Recitera din vokaler

Säg alla vokalerna ( A , E , I, O och U) högt och verkligen överdriva rörelser munnen. Öppna munnen så bred som möjligt och säga vokalerna så högt du kan . Detta kommer att arbeta musklerna runt munnen och på kinderna .
Höj ögonbrynen

hålla munnen stängd , öppna ögonen så bred som möjligt och höja din ögonbryn så högt du kan . Sänk sedan ögonbrynen tillbaka ner så långt du kan. Överdriva rörelsen . Denna övning hjälper till att stärka musklerna runt ögonen och i pannan .
Frekvens

Utför dessa övningar för 10-12 repetitioner vardera minst en gång per dag, varje dag. Det kommer att ta några veckor eller möjligen längre tid att omskola din hjärna att använda musklerna och göra musklerna starkare . Det är ofta bra att praktisera dessa övningar framför en spegel för att se till att du gör dem på rätt sätt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom