Konsten att njuta av ditt liv Efter att ha lidit en hemorragisk stroke

Enligt Världshälsoorganisationen , cirka 17 miljoner människor i världen dör varje år av hjärt-kärlsjukdom och stroke . Att överleva en stroke är bara halva striden . Att lära sig att njuta av livet igen är där striden är vunnen . Jag kan säga att det är värt alla ansträngningar för att jag överlevt en stroke , och jag är tacksam att vara vid liv . Instruktioner
Hur Njut av ditt liv Efter att ha lidit en hemorragisk stroke
1

Gå med i en stödgrupp . Det finns lokala stödgrupper i ditt samhälle som består av människor precis som du - stroke . Be din läkare att rekommendera en grupp som ligger på din lokala hälso- anläggning . Kontakta American Stroke Association att göra en anslutning och få en gratis prenumeration på tidningen Connection .
2

Journal din berättelse . Det är en plats där jag har gått till så mycket mer stöd än jag fått något annat ställe och det är aneurysmet och AVM supportsajt som sponsras av University of Georgia.It hjälper att prata om din stroke och dela dina erfarenheter med andra. Du har genomgått en traumatisk händelse i ditt liv och du måste prata om det . Du är vid liv , är det ett lyckligt slut , men just nu , kan du känna något annat . Alla stroke kämpar någon gång i återhämtningsprocessen .

Aneurysm och AVM support webbplats har tusentals berättelser skrivna av människor precis som du och jag som har drabbats av hemorragisk stroke , och de motsvarar och stöder varandra . Sajten är internationell och du kan även jämföra behandlingar för att de i andra länder . Addera 3

Hitta en läkare som är känslig för din återhämtning . Om din läkare inte spendera tid att lyssna på dina problem , hitta en annan läkare . Läkaren som patient bör vara en vårda en och är kritisk i återhämtningsprocessen . Min läkare var aldrig för upptagen för att ta emot mina telefonsamtal . Denna typ av stöd är avgörande .
4

Ge tid att läka . Inte slå dig själv under återhämtningsperioden . Det är alltför lätt att lägga skulden och tukta dig för din oförmåga att utföra även de minsta av uppgifter . Att ta en dusch var svårt för mig , eftersom jag glömde ofta att ta bort mina kläder innan klättra in i duschkabin. Löjligt det än kan låta , spelar den skadade hjärnan fasansfulla trick på ditt minne . Även om det kan aldrig helt tillbaka , det blir bättre med tiden .
5

Vila , vila sedan lite mer . Jag kan inte betona vikten av vila tillräckligt . Alla saker behöver tid att läka och den vilande processen påskyndar läkningen . Genom ihållande viloperioder , börjar hjärnan att regenerera sig själv och huvudvärken blekna , minnena tillbaka och läkningen börjar. Du kan även hitta dig själv skrattar lite mer när du har haft en bra tupplur . Jag vet att jag gjorde .
6

Belöna dina prestationer oavsett hur liten . Jag minns första gången som jag var kvar ensam hemma efter min stroke . För en fyrtio -någonting år gammal , kan det inte visas som en milstolpe , men det var första gången på åtta månader som jag var ensam . Jag ville inte bränna ner huset trots att jag glömmer fortfarande att stänga av spisen . Jag ville inte gå nära spisen för att jag kom ihåg att jag ibland glömde att stänga av den. Det var ett stort genombrott för mig . För att fira , öste jag en stor skål med glass och åt det ute i den friska luften . Att lära sig att navigera genom minnesförlust kortsiktigt har gjort mitt liv lättare och jag firar den lyckade navigera , både stora och små . Addera