1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Stroke Recovery Tips

En stroke påverkar blodflödet till hjärnan , så det är svårt att förutsäga hur en stroke kommer att påverka en individ . Beroende på vilken del av hjärnan som har svalt av blod och syre , kan biverkningar såsom beteendeförändringar , problem med synen, minnesförlust och paralys uppstå. Strokes kan hända med människor i alla åldrar och kan slå till när som helst utan förvarning . Stöd

hitta stöd är en viktig komponent när du återhämta sig från en stroke , liksom dina vårdgivare . Kontakta ditt lokala sjukhus eller be din läkare att hänvisa dig till en stroke stödgrupp . Detta kommer att sätta dig i sällskap med andra som vet de utmaningar att överleva och återhämta sig från en stroke .
Rehabilitering

Målet för stroke rehabilitering är att hjälpa en stroke överlevande återfå självständighet , så att alla program skall vara särskilt utformade för att passa dina behov . Rehabilitering kan omfatta livets slutskede färdigheter som att äta , grooming och toalettbesök , kommunikationsförmåga , rörlighet frågor som att lära sig att använda en rullstol eller att lära sig gå igen , problemlösningsförmåga , motion och styrketräning samt sociala färdigheter , till exempel Återinlärning hur man interagera med andra. Addera kost och motion

Efter en stroke som du kommer att uppmuntras att ändra hur du lever ditt liv . Efter en hälsosam kost plan som kommer att inkludera att få rätt mängd av frukt, grönsaker, spannmål och mejeriprodukter , är avgörande för återhämtning .

Dessutom kommer du vill införliva motion i din nya livsstil . Börja med att ta en kort promenad flera dagar i veckan . Arbeta upp till minst 30 minuters motion om dagen . Om du förlorar motivation , hitta en promenadgruppatt gå med som kommer att ge det stöd du behöver . Fråga din läkare om andra former av motion som du kan integrera i din stroke återhämtningsplan . Du kommer att bli mest framgångsrik med aktiviteter som du tycker om och kommer att fortsätta att göra på regelbunden basis .
Uppföljning Care

Efter en stroke , måste du fortsätta träffa en läkare som kan följa dina framsteg och hjälper dig att anpassa din stroke återhämtningsplan som behövs . Din läkare kommer att övervaka faktorer såsom ditt blodtryck , lipid profil , kolesterolnivåer och rökvanor . Även om det kan vara enklast att stanna med den läkare du hade innan du fick din stroke , kan en läkare som är specialiserad på behandling av strokepatienter bli mer användbart vid denna tidpunkt . Den amerikanska Stroke Association kan hjälpa dig att identifiera en stroke specialist . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom