1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa Snarkning Med Nasal Strips

En mängd olika faktorer kan bidra till snarkning som strukturella avvikelser i näsa och mun , svullna polyper , trafikstockningar , fetma och konsumera alkohol eller droger . Lyckligtvis nasala band erbjuder en effektiv , icke - farmaceutisk behandling alternativ för snarkning . I en 1999 , forskare vid universitetet i Mainz School of Medicine i Tyskland fick 19 av 26 patienter fick signifikant snarkning relaterade sömnstörningar när du använder en nasal remsor . Med hjälp av en nasal band är lätt men kräver ordentlig vidhäftning och förberedelser innan sova . Instruktioner
1

Tvätta ansiktet med varmt vatten och tvål . Naturliga oljor i huden kan begränsa den adhesiva förmågan hos näsan remsan. Torka en sammandragande på näsan och pannan efter att tvätta ansiktet för speciellt fet hud .
2

Stå framför en spegel och köra fingret längs sidan av näsan som börjar mellan ögonen . Stoppa fingret när näsan känns mjuk i stället för hårt , vilket indikerar slutet av brosk . I början av den mjuka nosen vävnaden är där du kommer att placera din nasal remsor flexor flikar . Addera 3

Avlägsna självhäftande baksida från nasal band . Placera den första flexor remsan över den plats där din brosk slutar vid sidan av näsan . Dra in remsan över näsryggen och säkra den andra fliken på samma plats på andra sidan av näsan . Du ska känna remsan utöka din övre näsborrar utåt möjliggör enklare att andas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom