1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Riskerna med Snarkning

Snarkning kan vara ett irriterande problem för dig och för din sängpartner. Men problemen kör djupare än bara några timmar av sömnlöshet . Snarkning kan utvecklas till allvarliga hälsoproblem om de lämnas obehandlade . Veta varningssignaler och risker i samband med snarkning kan spara dig många rastlösa nätter samt den dystra utsikterna för framtida hälsorisker . Orsaker

Anledningen till att du snarkar är ibland svårt att sätta fingret på , men det kan behandlas . När du hamnar i en djup sömn , vävnaden i halsen slappnar av och börjar vibrera som orsakar ett ljud som kallas snarkning . Anledningen till vävnaden slappnar för mycket kan orsakas av anatomi munnen , övervikt , hur mycket alkohol du dricker , nästäppa eller sömnapné .

Faror
< p > farorna med snarkning föreligger när snarkning orsakas av ett tillstånd som kallas sömnapné . Det är oftast kännetecknas av högljudda snarkningar följt av stunder av tystnad när andning verkar ha stannat . Kippar efter luft följer tystnaden . Din luftvägarna har blivit så hindras av den avslappnade vävnad som luften inte kan passera ner i halsen i lungorna. Det är viktigt att söka diagnos och behandling om du misstänker sömnapné . Sömnapné har visat sig leda till eventuell hjärtsvikt eller stroke. Tandgnissling och oregelbundna sömnmönster är andra risker förknippade med snarkning .

Botemedel

Din läkare kommer att göra en fysisk undersökning för att avgöra i vilken utsträckning du snarkar och de möjliga komplikationer . Om det fastställs att du lider av sömnapné , kan du dra nytta av en sömn studie . Dessa är generellt sett gjort i sömncentrasom är ägnade att diagnostisera sömnstörningar . I vissa fall kan man övervakas hemma. Om du lider av sömnapné , kommer läkaren att diskutera flera alternativ för att lindra problemet eller en eventuell bot .
Övriga rättsmedel
p Om du inte har sömnapné , det finns andra åtgärder du kan försöka att få en vilsam sömn . Gå ner i vikt eller att sova på din sida lindrar oftast någon snarkning . Begränsning av alkohol och lugnande medel eller bär nasala band att öppna näsgångarna kan också hjälpa . Det finns också alternativa behandlingar du kan prova själv som har begränsad framgång , men de är inte medicinskt bevisat . Vissa människor ser en viss förbättring genom att sjunga eller spela ett blåsinstrument . Båda kommer att stärka dina halsmuskler. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom