1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man undviker värmeutslag

När du överhettas , svettkörtlar skapar svett på hudens yta . Med rätt klädsel och miljö , avdunstar svett , kyla kroppen och torka huden . Värmeutslag uppstår när svettkörtlarna blockeras , fånga svett under huden och skapar en ojämn utslag . Spädbarn är särskilt känsliga för värmeutslag , eftersom deras svettkanalema ännu inte är fullt utvecklade . Bebisar kan risken vara större , men värmeutslag påverkar individer i alla åldrar , särskilt i varma, fuktiga klimat . Detta är vad du behöver
som andas fiber kläder
Luftkonditionering
Visa fler Instruktioner
1

Klänning i lätta naturliga fibrer , såsom bomull eller linne för vardagskläder , och fuktspridande tyg när du tränar . Under perioder av träning eller annan ansträngande aktivitet , bära kläder gjorda av åtsittande , fuktspridande tyger som drar svett bort från hudens yta . Löst sittande naturfiber kläder uppmuntrar luftcirkulation och svett avdunstning .
2

Sluta använda tunga krämer, salvor eller salvor . Den tjocka geléartad konsistens som gör vaselin och blöjeksem grädde så terapeutiskt i den torra kalla vinter, blockera porer och svettkörtlar i varmt väder . Ge ditt andrum huden under varma och fuktiga miljöer genom att välja oljefria , icke - feta produkter med en lätt känsla . Addera 3

Ta pauser i luftkonditioneringen . Med några få 10 minuters pauser under dagen torkar och kyler huden från svettning . Har små barn komma in eller vila i skuggan under 10 minuter medan återfuktandemed påfyllning sportdrycker .
4

Handel med de tunga filtar för tunnplåt nattetid . Tunga material begränsar luftcirkulation runt huden och kan leda till att du överhettas under natten . Installera en AC i sovrummet för maximal komfort och torrhet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom