1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av influensa Snabbare

Influensa är en eländig upplevelse att människor måste uthärda för många gånger i sitt liv --- kan lika gärna göra den tiden så kort som möjligt . Rätt kost och motion är smarta förebyggande åtgärder för att bekämpa den där irriterande säsongsvirus, men skyddet är inte absolut . Göra tid att ta hand om dig själv på rätt sätt när du är sjuk kan hjälpa dig bli av influensa snabbare och accelerera dig återhämtning till bättre hälsa . Instruktioner
1

Drick mycket vatten och färska juicer . Din kropp kommer att göra sig av influensan genom att svettas . Du måste fylla på kroppen med vätska för att fortsätta bekämpa influensa och för att förhindra uttorkning .
2

Håll dig borta från koffein . Koffein faktiskt torkar din kropp mer och gör det svårare att bekämpa influensa . Inte dricka något med koffein samtidigt ha influensan kommer att stärka kroppen med mer svett för att bekämpa viruset . Addera 3

Sömn och vila så mycket som möjligt . Din kropp ägnar sina resurser och energi att kämpa mot de invaderande viruset . Sova mer kommer att hjälpa kroppen i sin kamp . Dessutom , när du inte sover , försök utöva själv så lite som möjligt . Du är sjuk , låta någon annan ta hand om dig
4

Undvik mejeriprodukter. . Mjölk , ost och andra mejeriprodukterkommer att producera överdriven slem och kan leda till andning och andra andningsproblem samtidigt bekämpa infektionen .
5

Undvik alkohol och tobaksprodukter. Båda kommer att ytterligare torka kroppen och kan också göra dig sjukare genom att införa mer gifter i kroppen för ditt försvar för att slåss . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom