1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa muskelsmärta

Stoppa muskelvärk och inflammation snabbt och återuppta ett aktivt liv . Muskelvärk eller inflammation kan följa en kronisk sjukdom eller skada . Men oberoende av avtryckaren , kan du stoppa muskelsmärta snabbt och avvärja framtida problem . Detta är vad du behöver
Kall pack
Värmedyna
aktuell kräm
Oral medicinering
Visa fler Instruktioner
1

Numb smärtan med is . Lägg en kall trasa eller is påse på ömma muskler att snabbt lindra inflammation .
2

Alternate med värme för att stoppa muskelsmärta . Tillsammans med is, ibland använda värme för att stoppa muskelsmärta och inflammation. I vissa fall gör värme ett bättre jobb med att kontrollera smärta . Addera 3

Använd utvärtes geler . Släck elden med aktuella sportens krämer . Använd enligt anvisningar och gäller för ömmande muskler .
4

Stoppa inflammation med droger . Ibuprofen är en effektiv anti- inflammatorisk. Ta medicin som uppdrag att hjälpa till att stoppa muskelsmärta på grund av skada eller medicinska tillstånd .
5

Styr muskelvärk naturligt . Kontroll muskelvärk med naturliga kosttillskott som fiskolja , D-vitamin och glukosamin . Tala med din läkare först , och sedan använda kosttillskott enligt anvisningarna .
6

Sakta ner för att stoppa muskelsmärta . Överdriven träning eller andra ansträngande aktiviteter kan skada muskler och producera smärta . Avstå från aktivitet som utlöser värk , och sakta ner tills dina muskler läka . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom