1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Minska astmaförvärranden

Astma är en inflammatorisk sjukdom i lungorna kännetecknas av episoder som kallas " astmaanfall " . Under en attack , kan en astma lidande upplever väsande andning , tryck över bröstet och andnöd . Lyckligtvis finns det åtgärder du kan vidta för att minska astmaanfall . Instruktioner
1

få allergitester för att identifiera miljöfaktorer som kan utlösa ett astma exacerbation . Allergener såsom mögel , djur ilska , kvalster och kackerlackor utlösa ofta astmaattacker hos känsliga individer . När dessa är identifierade , ta bort dem genom att grundligt rengöra din bostad och utrotning eliminera kackerlackor .
2

Identifiera icke - allergisk astma triggers såsom cigarettrök , luftföroreningar , fukt , kyla och inomhus rök . Minska effekterna genom att förbjuda rökning inomhus , begränsa användningen av rengöringsprodukter och driva ett de- luftfuktare . Om luftföroreningsnivåer är höga eller det är kallt ute , stanna inomhus eller bär en ansiktsmask . Addera 3

Håll en matdagbok under två veckor för att se om vissa livsmedel öka dina astmaförvärranden . Undvik att äta livsmedel som innehåller sulfiter , som rött vin .
4

Få det vaccin mot säsongsinfluensa . Virus, inklusive influensavirus , kan utlösa ett astma exacerbation . Tvätta händerna ofta för att minska risken för andra virusinfektioner som kan sätta på ett astmaanfall .
5

Rök inte . Rökning orsakar slemhinnan i luftvägarna för att producera mer slem , som kan utlösa ett astmaanfall .
6

Var försiktig när du tränar , eftersom motion ofta kan orsaka astmaanfall . Träna inte i kylan , i hög luftfuktighet , när du är sjuk eller när pollen räkna är hög . Håll din inhalator till hands om din läkare ordinerats en - i fall
7

Tala med din läkare om de bästa mediciner och inhalatorer att minska astmaförvärranden , och använda dem som ordinerats
< . . br > Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom