1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man undviker livsmedel som innehåller mycket urinsyra

Om du har gikt eller en tendens att få gikt , måste du veta hur man ska undvika livsmedel med hög urinsyra . Gikt är en form av artrit som orsakas eller förvärras av urinsyra. Urinsyra kan finnas naturligt i livsmedel . Det är lätt att undvika livsmedel med hög urinsyra , om du behöver göra det . Instruktioner
1

UNDVIKA puriner - Undvik livsmedel som innehåller mycket puriner . Urinsyra finns i höga purin livsmedel . Köttprodukter , såsom inre organ, lever, njurar, hjärta och andra delar från djur som är höga i puriner och därför högt i urinsyra. Det är mycket enkelt att undvika att äta dessa delar av djur . Det finns också några puriner ( även om inte höga nivåer) i andra köttprodukter och vissa grönsaker och bönor som kyckling , nötkött , fläsk , fisk och skaldjur , fisk , bönor , havregryn , vetegroddar , sparris , ärtor , svamp och spenat . Undvik dessa livsmedel , om du behöver för att hålla dina urinsyranivåer låga . Dessa livsmedel är inte det enda som kan hålla dina urinsyranivåer hög . Vissa människor har naturligt högre nivåer av urinsyra
2

SEA SALT - . Undvik att använda havssalt . Havssalt är en annan livsmedelsproduktsom kan höja urinsyranivåerna . Havssalt användning bör begränsas till ett minimum genom att alla individer eftersom havssalt behöver inte intas regelbundet. Om du gillar att använda havssalt , alternera dess användning med vanlig iodized salt . Jod är ett viktigt mineral som alla behöver och det läggs till vanlig salt . Om du behöver för att titta på dina urinsyranivåer , inte använder havssalt alls . Titta på etiketterna och se till att havssalt är inte en ingrediens i de livsmedel som du äter , särskilt nötter och frön

3

andra livsmedel - . Undvik livsmedel såsom söta söta bröd , höga majssirap och sackaros . Höga livsmedel fruktos kan också orsaka problem med personer som har gikt eller en tendens att få gikt . Titta på din kost och undvika många av de problem som är förknippade med gikt . Höga puriner , hög urinsyra och höga livsmedel fruktos arbetar tillsammans för att orsaka gikt . Se din läkare regelbundet om du har gikt eller om du har en tendens att få gikt . Din läkare kan hjälpa dig att undvika gikt .

Måttligt intag av puriner och urinsyra är inte förknippat med gikt . Det är acceptabelt att ha måttliga halter av urinsyra . Undvik livsmedel som innehåller mycket urinsyra , om du har gikt eller har en tendens att få gikt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom