1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka livsmedel är hög i Purin

? Puriner finns i nästan alla livsmedel , men vissa typer av livsmedel har mycket högre nivåer än andra . Vissa individer behöver för att titta på deras intag av puriner på grund av förhöjda nivåer av urinsyra , vilket kan leda till gikt och andra hälsoproblem . Organ Meats

Orgel kött såsom lever , hjärta , njurar och bräss innehåller höga halter av purin , oavsett om de kommer från nöt, fläsk eller fågel .
Skaldjur och fisk

Ansjovis , sardiner , lax , sill , makrill , musslor och bläckfisk innehåller höga halter av purin , oavsett om de är färska eller konserverade.

Bönor

Bönor innehåller också purin. Grön och svartögda ärtor, linser, njure , Lima, och marinen bönor har de högsta nivåerna .
Kött

nötkött , fläsk , bacon och lamm har den högsta halter av purin i kategorin kött , även om alla protein livsmedel innehåller något höga halter av purin . Köttbuljong , lager och sås kan ha höga halter av purin också.

Grönsaker

grönsaker med den högsta purin nivåerna inkluderar sparris , blomkål , svamp och spenat . Addera Drinks

Alkoholhaltiga drycker gjorda med jäst såsom öl, lager och ale innehåller mycket purin . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom