1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vitaminer och örter för gikt Relief

Gikt är en form av artrit som drabbar lederna , speciellt stortå eller fot område . Den utlöses av förhöjda nivåer av urinsyra i blodet under förlängda tidsperioder. Njurarna , vars primära uppgift är att hålla blodet rent och kemiskt balanserad , producerar urinsyra som den senare utsöndrar via urinen . Om njurarna är nedsatt eller inte kan eliminera urinsyra ordentligt , kroppen insättningar hårda , kristallina formationer av urinsyra i lederna och huden . Gikt är ofta behandlingsbar genom kost , näring och livsstilsförändringar . Orsaker och förebyggande

Ett högt intag av purin -rika livsmedel såsom alkoholhaltiga drycker ( speciellt öl och vin ) , inälvsmat och rött , ansjovis , sardiner och annan konserverad fisk , bönor , black - eyed peas , svamp , blomkål , spenat och sparris kan eskalera tillståndet . Om du lider av gikt , begränsa dessa livsmedel i din kost . Högt blodtryck , vissa mediciner , niacin , diuretika och aspirin kan också höja urinsyra i kroppen

Genetik kan också spela en roll i utvecklingen av gikt , . Cirka 18 procent av personer som diagnostiserats har en familjehistoria av sjukdom. Gikt är också mycket vanligare hos män än kvinnor , och fetma ökar risken för gikt hos vuxna .

Lifestyle Rekommendationer

frisk luft och motion är utmärkta för gikt och kommer att bidra till att minska stress som också kan komplicera tillståndet . Kallt förpackningar tillämpas på drabbade går kommer att erbjuda smärtlindring , samt höja den drabbade leden ovanför hjärtnivå . Många tycker lättnad med Epsom salt bad, som hjälper tydliga gifter och kan tas vid behov . Håll väl hydrerad med vatten och undvika koffein , alkohol och andra uttorkande drycker .

Diet

Många naturliga livsmedel är ett utmärkt komplement till kosten för dem som lider från gikt , ta råa grönsaksjuicer, såsom morot , betor och gurka dagligen . Äppelsyra , ett naturligt ämne som finns i råa äpplen , tros bidra till att neutralisera urinsyra . Ät ett äpple efter varje måltid . Limejuice kan också vara till nytta som en hjälp för ömma leder , . Pressa en halv lime i ett glas vatten två gånger dagligen
Örter

Bromelain , en naturlig enzym i ananas , finns i tillägg form och kan användas vid en akut attack av gikt . Andra hjälpsamma långtidstillskott är körsbärsextrakt ( upp till en halv kopp per dag) och örten brännässla . Prova att göra en kompress med nässlor te och tillämpa den på det drabbade området för att hjälpa lättad inflammerade vävnader .

Olive Leaf har visat sig minska urinsyra produktion med regelbunden , långvarig tillskott , tillsammans med djävulens klor och kattens klo teer . Linfröolja har naturliga egenskaper för att minska leukotriener , som är involverade i den inflammatoriska reaktionen vid en attack av gikt . En matsked dagligen rekommenderas .
Vitamims

Johns Hopkins University publicerade en studie i juni 2005 som visade att 500 mg C-vitamin om dagen minskar mängden urinsyra i blodet. Vissa läkare rekommenderar också folsyra , ett B-vitamin som hämmar det enzym som ansvarar för kroppens produktion av urinsyra . Rådgör med din läkare , som rekommenderade doser är långt över den rekommenderade dagliga dosen på 400 mikrogram

E-vitamin rekommenderas ibland för gikt drabbade för sina anti - inflammatoriska egenskaper , . Ta 400 internationella enheter (IE) per dag . Undvik niacin , som faktiskt ökar produktionen av urinsyra . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom