1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hjärta Friska dag presenter

februari är nationellt erkänd som American Heart månad - olika vårdcentraler över hela landet har tagit det ett steg längre och avsätta en speciell dag för att öka hjärthälsa medvetenhet . Om ditt samhälle är att främja ett hjärta hälsosam dag , erkänner en älskades hjärta frågor visar att du stödjer sina mål och värdesätter sin hälsa . En gåva kan räcka långt när det är i syfte att förbättra någons hälsa . Träningsutrustning

Major träningsutrustning , som ett löpband eller en stillastående cykel , gör en stor gåva och kommer att hålla din älskades ticker väl utnyttjade . Emellertid kan denna utrustning vara dyra. Om du inte har råd med en, prova något lite mindre . En stegräknare kan hjälpa din gåva - mottagarens mål genom att klocka sin vandring framsteg . Walking har stora kardiovaskulära fördelar . Pulsmätare är också ett smart och billigt sätt att spåra hälsa . Nya sneakers eller någon träning klädsel kan också inspirera någon att använda sina nya saker och åta sig att öva .
Kokkärl

Diet har en stor inverkan på kardiovaskulär hälsa och ibland kommer ner till inte bara vilken mat du förbereda , men hur som maten tillagas . Ångkoka grönsaker bevarar näringsämnen bättre än att koka dem . Att köpa ånga kokkärl eller en wok kan uppmuntra någon att äta en hälsosammare kost - särskilt om de älskar att laga mat . Vissa köksredskap kan frigöra toxiner i din mat , så se till att hålla sig borta från teflonpannornär man köper ett hjärta medvetet älskad .
Snacks

medan många med oro för deras hjärta har listat ut vad deras måltider bör bestå av , får de inte vara med tanke på hälsosamma mellanmål . Försök att införa ditt hjärta medveten vän eller familjemedlem till ett hälsosamt mellanmål de har aldrig provat . Det kan bli deras nya favorit . Färska grönsaker med hummus , naturell yoghurt med nötter eller cantaloupemelon halvor fyllda med blåbär , keso och kanel är alla hjärtvänlig godsaker att försöka.
Litteratur

Heart hälsosam kokböcker , böcker som presenterar framgångshistorier från människor som har vänt sina ohälsosamma sätt runt - eller tidskrifter som fokuserar på en sund livsstil är alla relevanta gåvor som visar intresse för din älskades hälsa . Rätt litteratur kan utbilda och inspirera till ett nytt , hälsosamt sätt att leva . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom