1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av hjärtsjukdom

Hjärtsjukdom är en term som omfattar en rad hjärtrelaterade sjukdomar , däribland kranskärlssjukdom och medfödda hjärtfel (referens 1 ) . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , är hjärtsjukdomar den vanligaste dödsorsaken bland män och kvinnor i USA ( Referens 2 ) . Hjärtsjukdom är emellertid behandlingsbara. Instruktioner
1

Ändra din kost . Diet är en viktig del av både förebygga och behandla hjärtsjukdomar. National Health Institute rekommenderar att du införliva frukt och grönsaker, spannmål och friska protein ( dvs. icke - orgel kött, fågel , fisk och skaldjur , torkade ärter , linser , nötter och ägg ) i din kost . ( Se http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Dessutom , National Institutes of Health rekommenderar att du begränsar din totala fettintagettill 25 till 35 procent av din totala dagliga kalorier , inte mer än 10 procent av dessa bör vara mättat fett . ( Se http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Ett sätt att se till att din kost är lämpligt är att prata med en dietist . (Se http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm ) Du kan hitta en dietist genom att kontakta närmaste American Heart Association , den länken som finns nedan .
Billiga 2

Starta ett träningsprogram . Enligt American Heart Association , kan personer med vissa hjärtsjukdomarförbättra sina chanser för överlevnad och livskvalitet med motion (referens 3 ) . American Heart Association konstaterar att även enkla fysisk aktivitet ( t.ex. power walking ) kan vara till nytta om det görs regelbundet under totalt 30 minuter eller längre på de flesta eller alla dagar . Som alltid bör du rådfråga din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram. Addera 3

Tänk mediciner . Ibland kostförändringar och motion inte är tillräckligt för att kontrollera hjärtsjukdomar. I dessa fall finns det ett antal mediciner som din läkare kan förskriva . Beroende på ditt tillstånd , kan dessa inkluderar diuretika, ACE- hämmare , betablockerare, fibrater , eller till och med ASA-behandling ( ref 1 ) .
4

Överväg kirurgi . När ovanstående alternativ är inte tillräckligt , måste operation övervägas . Den typ av operation som krävs för att behandla din hjärtsjukdom kommer att variera kraftigt beroende på dina speciella förutsättningar . Vissa operationer , såsom koronar angioplastik , är minimalt invasiv . Andra, såsom koronar bypass- kirurgi , är ganska invasiva . Kirurgi har risker och kan bli dyrt . Men , Centers for Disease Control and Prevention konstaterar att under 2005 , 652.091 människor dog av hjärtsjukdom . Följaktligen kan kirurgi vara det mest önskvärda alternativet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom