1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Pulsmätare & Stress

Det har varit en länge haft uppfattningen att långvarig stress kan leda till flera hälsoproblem bland annat högt blodtryck , hjärtinfarkt och stroke . Stress anges som riskfaktor för flera hjärt- sjukdomar och störningar samt för psykiska sjukdomar som depression , ångest och panikattacker . En studie utförd av Institutionen för data-och informationsteknik vid Texas A & M University fann att pulshöjningarnär stressfaktorer är närvarande. Bildskärmar

Pulsmätare kan förskrivas av läkare för att avgöra om stress placera otillbörliga påtryckningar på hjärtat . Förutom föreskrivna skärmar , det finns pulsmätare som kan köpas på någon hälso-eller varuhus . De mest exakta hemma- monitorer kan spännas fast på bröstet , under kläderna . Touch - skärmar övervakar puls genom en fingertopp . Vissa klockor och träningsutrustning har inbyggd pulsmätare .

Överväganden

Pulsmätare är idealiska för människor som fruktar att stress påverkar deras hälsa . Med informationen från en bildskärm , kan man skapa ett diagram som visar hjärtfrekvenser för olika tider på dagen , sedan använda den informationen för att göra livsstilsförändringar . Vårdpersonal kan använda informationen för att diagnostisera och behandla ett stresstillstånd.

Fördelar

Enligt New Fitness.com , pulsmätare är idealiska träningsverktyg . Övervakning puls under fysisk aktivitet minskar risken för skador och optimerar resultatet . Motion i måttlig intensitet sänker stressnivån , och monitorer kan användas för att bestämma om den terapeutiska nivå av motion har uppnåtts . Bildskärmar hjälper också hantera vardagens stress . En förhöjd läsning kan betyda att det är dags för en paus .
Hjärtfrekvens och stress

Stress orsakar fysiologiska förändringar i kroppen , inklusive förhöjt blodtryck , ökad hjärtfrekvens , snabb andning och spända muskler . Normalt är ett sådant svar fördelaktigt eftersom det optimerar kroppens försvarsmekanismer och möjliggör flykt från ett överhängande hot . Men när ingen överhängande hot är närvarande , de stresshormoner bygga upp i kroppen , vilket resulterar i en mer permanent fysiologisk förändring . Kronisk stress kan orsaka förhöjda hjärtfrekvens även när man är avkopplande , engagerande i roliga aktiviteter eller sova .
Risker

Enligt klinisk forskning publicerad i European Heart Journal , män med förhöjda hjärtfrekvenser som orsakas av psykisk stress är mer i riskzonen för hjärt- episoder . Studien visade att män var dubbelt så stor risk att dö av en hjärtattack om deras hjärtklappning tillsammans med införandet av psykisk stress . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom