1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur höja kortisolnivåer Naturligtvis

Kortisol är ett hormon i kroppen som produceras i binjuren i hjärnan . Det är ansvarigt för att reglera blodtryck , kardiovaskulär funktion , och kroppens distribution av proteiner, fetter och kolhydrater. Låga nivåer av kortisol kan indikera ett allvarligt problem i kroppen, såsom Addisons sjukdom . Ofta viktökning är förknippad med detta hormon , och även om det är sant , det är bara en del av orsaken . Ökad kortisol kommer naturligtvis att bidra till att stimulera de andra funktioner i kroppen och kan orsaka en reglering av andra hormoner och kemikalier som produceras naturligt i kroppen . Instruktioner
1

Ät komplexa kolhydrater och socker såsom fullkorn , baljväxter , linser, choklad , juice och frukt . Dessa livsmedel kommer att höja nivån av kortisol eftersom kortisol är ansvariga för distribution och användning av fetter och kolhydrater .
2

Ta kosttillskott såsom lakrits för att öka blodflödet till det kardiovaskulära systemet .
Billiga 3

Motion och bibehålla en hälsosam diet . Motion sätter stress på det kardiovaskulära systemet , som ökar nivåerna av kortisol . Goda kostvanor kommer att bidra till att balansera kortisol i kroppen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom