Tillägg till Take för att bli av mörka ringar under ögonen

Mörka ringar under ögonen gör att du ser trött hela tiden . Om du är konsekvent utlösning ljuset fantastiskt , kan förändringar i livsstil gör en stor skillnad . Men om du lever en hälsosam livsstil och fortfarande lider av mörka ringar under ögonen , vad kan man göra ? Eftersom huden under ögonen är tunn, kan uttorkning och förlust av kollagen påverkar området under ögonen. Vitamintillskott kan främja frisk hud och det kan göra en skillnad . Bestäm

Bestäm den mest sannolika orsaken till mörka ringar under ögonen . Har mormor har samma problem ? I så fall kan tillståndet vara ärftlig . Om du får upp där i ålder det kan också vara en normal följd av åldrandet . Lider du av allergi ? Nästäppa orsakar mörka ringar under ögonen . Så kan brist på sömn , röka , dricka alkohol eller dricka koffeinhaltiga drycker . Ta dessa orsaker i beaktande och planerar att göra ändringar , främja frisk hud där så är möjligt .
Identifiering

Gör en hälsosam kost med vitamintillskott del av din plan . Dr Baumann , professor vid Avdelningen för dermatologi och Kutan kirurgi vid universitetet ? I Miami School of Medicine i Miami , säger Florida , \\ " Vitaminer fortsätta att erkännas som spelar en viktig roll i det ? Hälsa i kroppen , inklusive huden. Nya studier har visat att ? ? . K-vitamin och niacin är bra för huden , speciellt för problem som involverar pigmentering och torr hud \\ "

Enligt Medline Plus, det finns två former av vitamin K : K1 som vi får från växter, i synnerhet grönt, bladgrönsaker ; K2 som vi gör i vårt matsmältningssystem . Vitamin K tillskott är bara tillgängliga genom recept för att det är så giftigt . Brister är sällsynta , men K-vitamin kan hjälpa till med de mörka ringar under ögonen . Så ät dina gröna , bladgrönsaker .

Niacin ( B3) tillägg finns att tillgå i kombination med andra B- vitamintillskott , av vilka flera är välgörande för huden . Enligt Harvard Health Publications , tiamin ( B1 ) och riboflavin ( B2 ) är listade som har positiva effekter på huden . Järn -och C-vitamin stöd kroppen i produktionen av kollagen ( Referens 3 ) , ett protein som hjälper gör huden ser frisk . Addera Maximera

Don ' t lita på enbart tillskott . Titta på konsumtionen av koffeinhaltiga drycker och alkohol , dricka mycket vatten , få tillräckligt med sömn och äta färska grönsaker . Kom ihåg att protein hjälper också i produktionen av kollagen. En övergripande hälsosam kost ger grunden för vitaminer du behöver och de kompletterar förhoppningsvis kan fylla i sprickor , besegra de mörka ringar under ögonen . Addera