1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur öka kortisolnivåer

Kortisol är ett hormon som produceras i binjurarna som ökar med faktorer som stress . Låga kortisolnivåer kan också vara tecken på sjukdomar och tillstånd som Addisons sjukdom . Det finns mediciner som läkaren kan ge dig att höja kortisol , men andra alternativ kan öka kortisol som kräver lite disciplin och hängivenhet . Örter kan också bidra till att öka nivåerna av kortisol och reglera kroppens system för optimal funktion . Instruktioner
1

Genomföra hjärt övningar såsom promenader , löpning och simning i din dagliga rutin . Cardio motion är en metod som hjälper till att öka nivåerna av kortisol . Cardio utförs på över 45 minuter kommer att bidra till att höja nivåerna av kortisol på grund av den stress sätta på kroppen för att utföra .
2

Ta lakrits tillskott . De kommer att bidra till att öka nivåerna av kortisol i kroppen . Addera 3

Ta en Ashwagandha tillägg . Denna ört kommer också att bidra till att öka nivåerna av kortisol .
4

Tala med din läkare om dina kortisolnivåer . Steroider kan förskrivas av läkare för att hjälpa till att öka nivåerna av kortisol också. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom