Symtom & Lättnad för naturligt låg Östrogen

När kvinnor börjar närma sig klimakteriet , östrogen nivåer börjar ofta sjunka . Symptomen på låga östrogennivåer är ofta typiska för klimakteriet symtom i allmänhet . Från värmevallningar för artros smärta , kan symtom på lågt östrogen vara ganska försvagande . Skulle du drabbas av något av dessa symtom , på grund av klimakteriet eller andra faktorer , finns en mängd olika behandlingsalternativ för att lindra mer försvagande symptom . Typiska symptom på låg östrogen

Även värmevallningar och nattliga svettningar är de mest kända symtom på lågt östrogen , kan många andra mer vaga symptom drabbar de med låga östrogennivåer . Psykiska symptom kan inkludera en ADD -liknande oförmåga att koncentrera , minnesproblem , depression , minskad sexlust och till och med panikattacker . Fysiska symptom kan påverka nästan varje del av kroppen , inklusive leder ( artrit ) , slidan ( torrhet eller infektion ) och huvudet ( migrän ) . Andra allmänna symtom på lågt östrogen är total utmattning och torr hud

dessutom bevis - . Som beskrivs på platser som Dr Philip J. Tuso s 2000 studie på östrogenbrist - tyder på att hjärtsjukdomar och risken höftfrakturer kan öka med låga östrogennivåer .
Behandlingsalternativ

Den mest effektiva behandlingen för kvinnor som lider av östrogenbrist är hormonbehandling ( HRT ) . Som namnet antyder , är hormonbehandling ett hormon tillägg som introducerar östrogen och andra hormoner tillbaka in i kroppen . Men senare studier antytt att hormonbehandling medför betydande hälsorisker , särskilt för kvinnor med en historia av bröstcancer , genital blödning , blodproppar och andra villkor . Även hormonbehandling kan skydda mot hjärtsjukdomar , kan det också öka hjärtsjukdomar , bröstcancer , stroke och blodproppar . Således är hormonbehandling nu ses som en temporär fix för några av de mer allvarliga symptom på lågt östrogen , men är i allmänhet inte rekommenderas som en permanent behandling.

Alternativ till hormonbehandling försöka lindra vissa symtom på låga östrogennivåer . Linfrö och soja kan hjälpa till med värmevallningar , kan antidepressiva medel hjälpa till med humör och vattenbaserade glidmedel kan hjälpa till med vaginal torrhet . Många kvinnor väljer naturläkemedel såsom silverax att återupprätta östrogennivåer . Men de flesta av dessa växtbaserade kosttillskott inte har granskats av FDA för effektivitet. Därför har biverkningar som inte studerats och det finns begränsad reglering över vilka ingredienser är faktiskt i ett visst tillägg .
Livsstilsförändringar

Kost och motion både kan hjälpa till att lindra många av de psykiska symtom på lågt östrogen . Meditation och yoga kan hjälpa avvärja depression och stress . Eftersom motion också kan minska nivåerna av östrogen , konsultera med en läkare eller dietist innan någon specifik träning rutin .

Många livsmedel kan hjälpa till att reglera hormonnivåerockså. Förutom de tidigare nämnda soja och linfrö , andra livsmedel som kan ge låg - östrogen symtomlindring inkluderar äpplen, alfalfa , körsbär , potatis, sötpotatis och ris . Addera