1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Äppelcidervinäger Fördelar för Klimakteriebesvär

Äppelcidervinäger , en mycket populär huskur , framställs av jäst äppeljuice , och innehåller ett brett spektrum av vitaminer och mineraler som ger flera hälsofördelar . En av dess mest populära fördelar är för att lindra symtomen vid klimakteriet och perimenopause . Värmevallningar

Äppelcidervinäger hjälper till att lindra värmevallningar , en av de vanligaste symtomen vid klimakteriet . En studie från 2002 av Mayo Clinic funnit att mellan 75 till 80 procent av alla kvinnor i USA upplever värmevallningar . ( Se resurserna nedan . ) Erbjuder ett effektivt alternativ till kvinnor som inte kan genomgå hormonbehandling eller som helt enkelt vill använda en naturlig åtgärd .
Nattliga svettningar

äppelcider vinäger hjälper också till att lindra nattliga svettningar , annat symptom på klimakteriet . Nattliga svettningar är episoder av betydande svettning inträffar under natten . De orsakar oftast svett på bröstet och baksidan av huvudet , dämpande sömn slitage och sänglinnen .
Tonic

Du kan formulera en egen daglig tonic för värmevallningar och nattliga svettningar från äppelcidervinäger . Rör om 1/2 tsk vardera av honung och äppelcidervinäger i ett glas varmt vatten , frukt -eller örtte , tillsammans med en skvätt cayennepeppar . Drick det här en gång om dagen . Denna dryck är en utmärkt tonic , hålla hjälpa främja normal svett och minska värmevallningar . Gradvis öka mängden cayenne upp till en 1/2 tsk .

Mineraler

Äppelcidervinäger innehåller kalcium , en viktig byggsten för ben , samt magnesium och mangan, som bidrar till att bibehålla benmassa och för att förhindra eller fördröja utvecklingen av osteoporos. Det främjar också kroppens upptag av kalcium från maten du äter .
Dosering

att dra nytta av äppelcidervinäger , bör kvinnor ta 2 till 3 matskedar äppelcider vinäger per dag. Om , som de flesta människor , kan du inte ta äppelcidervinäger rakt , späda ut det i ett glas varmt vatten eller saft sötad med honung , agave sirap eller råsocker för att göra det mer tilltalande . Äppelcidervinäger kan också användas som en salladsdressing .

Överväganden

att maximera äppelcidervinäger fördelar för klimakteriet symtom , välja den obearbetade , ofiltrerade variation över klar , gnistrande mängd äppelcidervinäger . Behandlingen av äppelcidervinäger remsor det om de flesta av de hälsosamma näringsämnen som är så fördelaktigt för klimakteriet . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom