1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Botemedel för Förstoppning

Förstoppning är inte ett av de ämnen de flesta människor älskar att diskutera , men det händer att fler människor än de flesta inser . I själva verket kommer alla att drabbas av förstoppning en gång eller det andra i sin livstid . Tillståndet kan vara smärtsamt och frustrerande . Lyckligtvis finns det många botemedel där ute för människor som lider av tillståndet . Vad är förstoppning ?

Förstoppning händer när det är svårt att ha en avföring eller det förekommer mer sällan än normalt . Vad är normalt för en person kan vara helt annorlunda för en annan . Vissa människor har avföring flera gånger om dagen , medan andra kan uppleva en flera gånger i veckan . Något längre än tre dagar är för lång , eftersom avföringen kommer att bli svårt att göra det svårare att bli of.A person anses toppad om efter tre månader är de fortfarande antingen spännare under en avföring , avföringen är hård 25 % av tiden , de inte helt klara alla deras avföring 25 % av tiden , och har två eller färre tarmrörelser inom en vecka tid .
orsaker

Många saker kan orsaka förstoppning , t.ex. att inte dricka tillräckligt med vatten , brist på fiber , störa din vanliga rutin , stress , mejeriprodukter , inte gå på toaletten när du behöver , än att använda laxermedel , vissa mediciner , liksom vissa ätstörningar . Ibland förstoppning kan kopplas till en mer allvarliga problem såsom colon irritabile , hypotyreos , koloncancer, Crohns sjukdom , divertikulit och ischemi . När det gäller forskare är berörda , inte ålder inte orsaka en person att bli förstoppad . Mag-tarmkanalen har utformats för att fungera för livet .
Behandling
p Om du befinner dig förstoppad kan du prova att lägga till extra fiber till din diet som finns i fullkorn livsmedel , frukt och grönsaker . Du bör försöka att få minst 25 gram fibrer varje dag . Om du inte bryr dig att äta din fiber , kan du få det genom kosttillskott . Se till att dricka mycket vätska , och dricka varma vätskor på morgonen . Att äta katrinplommon eller dricka beskära juice , har hjälpt många människor återuppleva sina symtom på förstoppning . Du kan också ta en mild pall mjukmedel eller laxermedel för att återuppleva dina symtom . Det är inte rekommenderat att ta dessa läkemedel under en lång tidsperiod . Erfarenheten visar att de kan skada din kolon , och du kan bli beroende av dem för en avföring . Om ingenting verkar lindra din förstoppning , kan du prova ett lavemang .
Förebyggande /Solution

Många människor behöver bara ändra sin livsstil och kost för att få befrielse från deras symtom på förstoppning . Det är viktigt att träna regelbundet och dricka 1,5 till 2 liter vätska varje dag . Om du lider av förstoppning , undvika koffeinhaltiga vätskor eftersom de har en tendens att torka ditt system och kan göra din förstoppning värre . Se till att äta en balanserad kost som innehåller mycket fibrer , frukt och grönsaker . När du känner att du vill ha en avföring , inte hålla det , gå på toaletten .
Risker

mesta tiden förstoppning inte är relaterad till kan hanteras annan sjukdom och med hemma . Du måste kolla med din läkare om du plötsligt blir förstoppad och det varar i mer än ett par veckor , eller om det finns blod i avföringen . Du bör också kontrollera med din läkare om du plötsligt börjar gå ner i vikt , eller har svår smärta när du har en avföring . Dessa kan alla vara tecken på något mer allvarligt äger rum . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom