Flatulens är ett vanligt medicinskt tillstånd mest känd som gas- eller tarmluft . När den mat du äter är ofullständigt smält , sker en kemisk process som producerar gas . Den kemiska processen är bakterierna i kroppen fermen osmält föda. Mayo Clinic i sin artikel " Gas och Gas Pains " rapporterar att en person " passerar gas i allmänhet minst 12 eller flera gånger om dagen . " Medan pinsamt , gasbildning och gas är också naturligt . Det är inte allvarligt problem , så hemgjord rättsmedel är effektiva för att lindra gasen . Detta är vad du behöver
Bakpulver
citron Flighter Salt
Cup
Visa fler Instruktioner
Lindra Gas
1
Häll en tesked bakpulver ( natriumbikarbonat ) i en kopp vatten .
2
Pressa saften av en citron i koppen . Addera 3
Lägg till en nypa salt till koppen .
4
Drick blandningen för att lindra gasbildning .
Förhindra gas
5
Ät mindre måltider istället för tre stora måltider om dagen .
6
Tugga maten långsamt och försiktigt och inte sluka mat . Tugga och svälja ordentligt stöd i matsmältningen .
7
Ät när du är avslappnad . Att äta när du är stressad eller orolig kan störa matsmältningen . Addera
