1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Kontroll Reflux Naturligtvis

Sura uppstötningar är ett tillstånd som uppstår när syra från magsäcken som används för att smälta maten rinner tillbaka in i matstrupen . Det orsakar en obehaglig smak i munnen och en brännande känsla som strålar från magen runt på bröst och rygg . Om du har svårt att andas när man om i sängen , uppleva en plötslig snarkning under sömnen , eller märker väsande andning eller svårigheter att svälja , kan du ha en sura uppstötningar problem . Du kan styra många fall utan receptbelagda läkemedel . Detta är vad du behöver
Äppelcidervinäger
Vatten
ingefära
fänkålsfrön
Kokos vatten
Mjölk
mynta saft
kryddnejlika
Show Fler Instruktioner
1

Titta på din kost . Konsumerar fet mat eller tungt stekt mat , speciellt på natten , kan ge halsbränna eller andra symtom på sura uppstötningar . Klipp ut dem eller åtminstoneskära ner . Gå ner i vikt om du är över 10 pounds övervikt . Ju tyngre du är desto mer sannolikt är det att du kommer att ha problem såsom sura uppstötningar .
2

Ät mindre måltider ett par gånger om dagen . Att äta mindre måltider gör att mag-tarmkanalen inte behöver arbeta så hårt och det producerar mindre syra . Ät din sista måltid minst 6 timmar före sänggåendet . Detta gäller särskilt om du har svåra natt symtom eller svårigheter när du lägger ner . Addera 3

Blanda 1 tsk äppelcidervinäger och ½ kopp kallt vatten . Drick det med måltider minst två gånger om dagen .
4

Svälj en ingefära kapsel direkt efter middagen varje kväll . Följ denna genom att grundligt tugga ½ tsk fänkålsfrön .
5

Lägg 1 tsk fänkålsfrön i en kopp med vatten och rör om ordentligt . Drick inte mer än en gång per dag efter måltid .
6

Drick 6 koppar vatten dagligen . Kokos vatten är ännu bättre än vanligt vatten för matsmältningen .
7

Drick mjölk eller mynta saft efter att ha ätit eller när uppkomsten av sura uppstötningar uppstår . Tugga en bit av kryddnejlika hjälper också minska uppkördhet efter en måltid . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom