1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hemlagad Lever Cleanser

Levern spelar en nyckelroll för att avgifta kroppen . Dess starkaste plikt är att eliminera de gifter som människor utsätts för varje dag . Enligt Food and Drug Administration , finns det cirka 70.000 olika former av kemikalier som är av intresse . Det finns över 2.000 nya introduceras varje år som vi kan utsättas . De omger oss i våra läkemedel , vår andningsluft, kosmetika , dagliga hygienprodukter , dricksvatten och livsmedel . Att vara medveten om behoven i levern och dess nödvändiga rensningen är viktigt för god hälsa . Hemlagad Lever Rengöringsmedel

Välj bland vissa positiva hemlagad lever och kolon rensningen recept . Ett växtbaserat rengöringsmedel kallas Triphala , en blod reningsverk som stöd i utsöndringen av galla genom rengöring levern och hjälpa matsmältningen gå smidigare . Det behöver dock inte utarma kroppsreserver i processen. Det består av tre frukter - Bahera , Harada och amla . Det är också ett bra laxermedel , eftersom den består av bioflaonoids , linolsyra olja , fosfolipider och vitamin CA diet av ren juice är ett kraftfullt sätt att befria levern och tjocktarmen av toxiner . De grönsaker och frukter måste Juiced medan de är på deras färskaste punkten för att få full effekt av enzymerna . Dessutom dricker stora mängder vatten som krävs för att spola ut toxinet uppbyggd i kroppen. En effektiv recept juice kan omfatta en korg av jordgubbar , tre äpplen , en grupp av druvor , fyra kvistar färsk mynta och vatten . Addera en övergripande Fördelaktigt lever rensning kost

Ändra hur du äter . Börja med att köpa ekologisk mat som har en mycket högre koncentration av näringsämnen . Ekologiska grönsaker och frukter har 40 procent mer antioxidanter än typiska produkter , tillsammans med större mängder av välgörande zink och järn . Dessutom är mjölk från ekologiska djur mycket sundare och innehåller 90 procent mer antioxidanter än vanlig mjölk . Fiber är en viktig faktor för att upprätthålla en frisk lever . Levern skingrar naturligt av ett toxin genom att lägga det i matsmältningssystemet , och det kan absorberas i blodet . Om fiber frodas i ditt system , sprider det toxinet genom avföring och förbi blodet . Fullkorn är den bästa formen av fiber , tillsammans med grönsaker och frukter . Psyllium frön och marken lin är också utmärkta källor till fiber . Ät protein i form av nötter, fisk och bönor . Det är OK att ha begränsade delar av kyckling och nötkött , men gassande eller äta dem i soppan formen är friskare format . Försök att undvika stekning och grillning , eftersom höga temperaturer kan orsaka farliga kemikalier för att bilda . Levern behöver de "bra" fett som finns i livsmedel, såsom omega - 6 oljor som finns i druvor och olivolja fröoljor och omega - 3 fiskolja . Använd kokosolja eller extra jungfruolja, eftersom de är anses vara stabila fetter .

Livsmedel för att undvika för en frisk lever

Inte förneka dina ansträngningar med livsmedel som innehåller raffinerade kolhydrater . Dessa inkluderar tårta , kakor , kex , vitt mjöl och pasta . De kan röran din kolon och höja blodsockernivån . Läsk är också skadlig , eftersom de är mer sur och kan höja blodsockernivån . Produkter som innehåller Mononatriumglutamat är särskilt skadlig för levern. Undvik allt med Splenda eller aspartam . Skaldjur , hummer , svärdfisk , makrill , tonfisk och krabba kan innehålla höga halter av kvicksilver och bör undvikas , tillsammans med mejeriprodukter och bearbetat kött .

Rökning har det övergripande dåliga biverkningar och bör undvikas . Koffein hjälper faktiskt lever i avgiftande toxiner . Det bör intas med måtta, emellertid, därför att för mycket koffein i form av kaffe med tillsats av socker och mejeriprodukterkan vara skadligt för levern. Måttlighet är nyckeln i detta avseende . Grönt te är ett bättre val , och är ett stöd i avgiftning av levern . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom