1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Utelämna Passing Gas

Studier tyder på att alla män och kvinnor passera samma mängd gas under varje 24-timmarsperiod. Så om du känner att du håller det på , eller att du aldrig fisa , är chanserna goda att du låter det hela ut i sömnen . Instruktioner
1

Håll gasen i om du är i offentlig och passerar gas skulle märkas . Att hålla gasen i är inte farligt , även om det kan orsaka en del obehag . Om du inte tillåter gasen att passera , reser tillbaka upp i tarmarna och kommer ut senare .
2

Luta dig tillbaka något vid midjan och dra åt din rygg muskler . Samtidigt , dra åt musklerna i buken , rumpa och lår . Addera 3

Spänn din slutmuskel samtidigt håller andra muskler tight . Ta några ytliga andetag .
4

Släpp alla dina muskler långsamt och ge din kropp att slappna av . Om du fortfarande känner att du kommer att passera gas , dra åt dina muskler igen på samma sätt . Släpp dina muskler för att se om lusten har passerat.
5

Låt gasen att passera nästa gång den återvänder genom ursäkta dig själv och gå på toaletten där du kan skicka gas i privat .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom