1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man eliminerar Livsmedel som orsakar diarré

Diarré definieras som konstant tarmrörelser som är lös och vattnig . Dessutom kan diarré åtföljas av kramper , uppblåsthet , illamående , och plötsligt behov av att använda badrummet . Alla upplever diarré ibland, och det vanligtvis varar i några dagar . Men om symptomen kvarstår , riskerar du för uttorkning och bör kontakta din läkare omedelbart . Många faktorer kan orsaka diarré , inklusive stress, matförgiftning, och den frekventa användningen av vissa typer av livsmedel . Genom att eliminera dessa livsmedel från din kost , kan du styra diarré . Instruktioner
1

Eliminera fet , fet och krämig livsmedel från din diet . Dessa typer av livsmedel kan blockera tarmen , vilket förhindrar tarmrörelser från att passera genom systemet .
2

Undvik mejeriprodukter som mjölk , yoghurt , glass , och ost . Mjölkprodukter innehåller ett enzym som orsakar uppblåsthet och gas , och är särskilt besvärande för personer med laktosintolerans . Addera 3

Sluta använda konstgjorda sötningsmedel . De fungerar som ett laxermedel i ditt system . Dietdrycker och sockerfri godis är giftiga för ditt system och orsakar en ackumulering av syra och gas .
4

Ät små portioner av bönor, kål , broccoli och blomkål , eller eliminera dem helt och hållet från din diet .
5

Öva riktig livsmedelshygien . Innan du hanterar mat , tvätta händerna i varmt tvålvatten och alltid tvätta frukt och grönsaker innan konsumtion . Tvätta köksredskap noga före användning . Bakterier kan vara skadligt för din matsmältningssystemet och finns ofta i felaktigt tvättad mat , rätter, såväl som dina händer . Omedelbart refrigerate matrester , men vänta inte mer än ett par dagar för att äta dem . Om det var ett tag , kasta ut det. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom