Hur du väljer den bästa mat att äta för diarré

Den bästa mat att äta för diarré komma till hands när du bara inte tycks kunna slå sjukdomen . Ibland pågår flera dagar i sträck . Det verkar precis som den eviga sjukdom . Det finns några saker du kan konsumera som hjälper påskynda processen att få din avföring tillbaka till det normala . Det finns också saker som faktiskt gör ditt tillstånd förvärras . Den här artikeln går över de bästa mat att äta för diarré . Detta är vad du behöver
Broth
Vätskor
Visa fler Instruktioner
1

Välj mat med låg fiber och höga i natrium . Naturligtvis som går emot de traditionella reglerna för att begränsa saltintag och att få så mycket fibrer som du kan få , men de bästa mat att äta för diarré gör du behålla vatten som salt gör.
2

Ladda upp vätskor som innehåller elektrolyter. När du har lös avföring , tenderar man att snabbt torka . Den bästa mat att äta för diarré innehåller normalt vätskor och buljonger som ger dig tillbaka fukt och elektrolyter du förlorat . Addera 3

Eliminera din konsumtion av hög fet eller sockerrik mat . Det är definitivt inte den bästa mat att äta för diarré eftersom de faktiskt förvärra situationen .
4

Följ BRAT diet när saker och ting börjar bli bättre. Bananer, ris , äppelmos och rostat bröd är extremt lätt på magen och är de bästa mat att äta för diarré när villkoret börjar bli något bättre . Innan dess, bara hålla sig till vätskor . Addera