Hur man gör Acid Reflux hem rättsmedel

Du kan använda sura uppstötningar huskurer för att lindra dina symtom av detta tillstånd . De obehag av sura uppstötningar kan vara mycket besvärande . Men du kan få lindring genom att göra några livsstilsförändringar och använda hälsosamma livsmedel och naturproduktersom sura uppstötningar huskurer . Instruktioner
1

Drick vatten regelbundet . Detta kommer att hjälpa späda magsyra och tvätta bort andra magsaft som annars skulle kunna arbeta sig tillbaka upp till matstrupen och orsakar irritation . Drick 1-2 glas vatten efter att ha ätit en måltid .
2

använda äppelcidervinäger för att hålla sura uppstötningar under kontroll . Syran i äppelcidervinäger motverkar syra i magen , vilket gör det lättare för kroppen att på rätt sätt smälta maten. Drick 3 tsk ren äppelcidervinäger . Om du inte kan stå smaken , kan du tillsätta lite varmt vatten . Detta är en av de bästa sura uppstötningar huskurer eftersom det kan lindra de mest allvarliga attacker av sura uppstötningar , och förhindra framtida attacker . Addera 3

Snack om mandel . Mandel är en av de mest effektiva sura uppstötningar huskurer . Var noga med att grundligt tugga dem . För bästa resultat , äta lite mandlar första sak på morgonen , och omedelbart efter måltid .
4

Drick kamomillte . Den har mycket lugnande egenskaper och kan lindra obehag av sura uppstötningar . Var noga med att långsamt smutta på te . Gör inte dricka det extremt varmt eller kallt . I stället bör det vara ljummet .
5

Ät massor av äpplen . Äpplen kan minska effekterna av sura uppstötningar . Ät äpplena efter måltiderna . Var noga med att helt tugga dem för att förhindra ytterligare irritera matstrupen .
6

Begränsa ditt intag av livsmedel som kan orsaka sura uppstötningar . Det inkluderar stekt , fet och kryddstark mat . Kolsyrade drycker och vissa lugnande medel och antidepressiva kan också leda till sura uppstötningar . Rökning och alkohol är också utlöser . Addera