1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Jämför Herr Vitaminer

Marknaden är full av multivitaminer och prestationshöjande vitaminer för män . Jämföra dem kan kännas överväldigande , men det behöver inte vara när du vet vad du letar efter . Utvärdera pris , ingredienser , sammansättning och dina behov kommer att hjälpa dig att välja den bästa vitamin till bästa värde för dig . Instruktioner
1

Tala med din läkare innan du tar något nytt vitamin eller komplettera . Diskutera din kost tillsammans och lämna med en förståelse för vad vitaminer och mineraler du redan konsumerar från din kost , samt vilka objekt du i otillräcklig mängd i.
2

Läs recensioner från organisationer som Consumer Reports för märken av vitaminer rekommenderas för män . Från och med december 2010, Konsument Sök och Consumer Reports rekommenderade GNC Mega Män , One- a - Day Män Hälsa Formula och Kirkland Signatur Mogna Multi 50 + som multivitaminer värt att köpa . Addera 3

Läs närings etiketterna på flaskorna . Leta efter vitaminer som innehåller 100 procent av den dagliga dosen av varje ingrediens som rekommenderas för män (vitaminerna A , D , E , K , C , B6 , B12 , tiamin , riboflavin , niacin , kalcium , magnesium , fosfor , zink , jod och selen ) . Undvik vitaminer med 400 procent eller högre av de belopp för olika mineraler dagliga värde som dietister säger att kroppen absorberar endast omkring 10 till 15 procent av de näringsämnen i ett vitamin .
4

Bestäm komposition . Välj mellan vätska , pulver och piller vitaminer . Applicera steg 3 på alla vitaminer som du undersöker .
5

Jämförelse shop för det lägsta priset när du har beslutat om ett varumärke . Tänk generiska eller lagra varumärken vitaminer om näringsinformation speglar varumärket versionen , eftersom det kommer att ge samma resultat för mindre pengar . Du kan köpa en årsförbrukning av generiska dagliga vitaminer för $ 15. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom