1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Orsaker till överdriven Bowel Gas

Den genomsnittliga personen passerar mellan 1 pint och 4 liter matsmältnings gas varje dag . Förbi gas är kroppens naturliga sätt att eliminera luft från magen eller passerar de återstående gasformiga bakterier från din smälta maten . Eliminera mag gas helt skulle vara ohälsosamt , men undvika vissa livsmedel och följa matvanor kan förhindra överdriven gasbildning . Livsmedel

Gas framkallande livsmedel påverkar varje person annorlunda. Vissa människor kan producera mer gas efter att ha ätit broccoli och vitkål , medan andra upplever en liknande ökning efter att ha ätit mer - bearbetade livsmedel . De kategorier av livsmedel i samband med överskott av gas innefatta komplexa och raffinerade sockerarter , såsom frukt , mjölk och fullkornsprodukter . Hög proteinhalt och låg fetthalt livsmedel producerar vanligtvis lite gas . Försök att hålla en mat dagbok och notera när du upplever överskottsgas . Detta kan hjälpa till att identifiera källan till problemet .
Excess Air

När du äter luft , passerar din kropp den genom mag-tarmkanalen . Tuggummi ofta är ett sätt att oavsiktligt svälja mer luft , speciellt om du tuggar med munnen öppen . Att äta din mat för snabbt ökar även din luft intag eftersom, som du andas in din halv tuggade mat , är du också andas in mer luft . Tugga naturligt komprimerar mat och tvingar ut överskottsluftsom om du klämde en bit bröd . Om du inte tillräckligt tugga maten fortsätter luften till magtarmkanalen som gas .

Medicinska tillstånd

Sådana medicinska tillstånd som colon irritabile och Crohns sjukdom kan också orsaka överdriven tarmgaser . Magtarmkanalen påverkar vanligtvis flera delar av matsmältningssystemet , bland annat näringsämnen absorption och nedbrytning av bakterier . Ett äventyras matsmältningssystemet kan enkelt öka mängden tarmgaser på grund av en oförmåga att korrekt utföra de nödvändiga matsmältnings åtgärder . Om du upplever en ökad känslighet för tidigare ineffektiva livsmedel eller har märkt en betydande förändring i mängden gas , träffa din läkare för att utesluta möjligheten av en mer - allvarligt tillstånd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom