1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så Reverse fettlever

Fettlever , även kallad fettlever ( FLD ) , är en ansamling av stora mängder av fett ( främst triglycerider ) inne i levercellerna. Detta är vanligen orsakas av alkoholism , fetma , gifter och vissa mediciner . Personer med fettlever uppvisar oftast inga symptom . Det kan diagnostiseras genom att utföra en fin nål leverbiopsi . Genom att använda alla åtgärder nedan kan du på ett effektivt sätt vända fettlever . Detta är vad du behöver
Mjölk tistel ört kapsel
Ginger
Visa fler Instruktioner
1

Bibehålla en hälsosam kroppsvikt . Den vanligaste orsaken till fettlever är fetma . Att äta hälsosamt och gå ner i vikt kan vända en fettlever . Undvik kött, sockerhaltiga livsmedel som innehåller mycket mättat fett , och stekt och konserver . Lägg till mer gröna bladgrönsaker i din kost och dricka juice istället för kolsyrade läsk .
2

Undvik skadliga kemikalier . Dessa omfattar alla alkoholhaltiga drycker , rökning och narkotika . Dessa gifter skada din lever , hindrar det från att absorbera viktiga näringsämnen från maten du äter . Malabsorption kan påskynda leverskador , förhindrar omkastning av fettlever . Addera 3

Ta ett tillägg som kan stärka din lever . Kosttillskott som mjölk tistel ört kapslar kan hjälpa påskynda graden av levercellförnyelsenoch bryta ner fettet som orsakar fettlever . Den rekommenderade dosen för mjölk tistel ört i kapselform är en 380 mg kapsel som tas en gång om dagen .
4

Lägg ingefära till din kost varje dag . Ginger innehåller en potent förening som kallas 6 - gingerol som kan vända fettlever genom att hindra fett från att bygga upp i levern . Det förbättrar också matsmältningen . Lägg ingefära till måltider varje dag .
5

Gör stor genomslagskraft övningar under minst en timme per dag . Att få tillräckligt med motion kan minska ditt kroppsfett och vända fettlever genom att förhindra ansamling av fett i levern . Exempel på höga övningar konsekvens inkluderar aerobics , hoppa rep och kör . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom