1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad kan man göra för gaser i magen Pains

? Den mänskliga kroppen kan passera gas upp till 12 gånger per dag , och kanske mer beroende på intaget . Att svälja luft , högt intag av fiber och konsumtion av kolsyrade drycker är bara några saker som kan skapa överflödig gas . Mest gasen passerar utan smärta ; kan dock överdrifter bygga upp i ditt system , orsaka milda till svåra kramper . Om du lider av magsmärtor gas , här är några saker att tänka på som kan hjälpa dig att lindra obehaget . Ändra hur du äter
p Om du befinner dig med ständiga smärtor gas , kan det vara det sätt på vilket man äter . Ät mindre måltider istället för din vanliga tre . Välj mindre fet mat och mindre mejeri . En betydande del av gaser i magen smärta kan tyda på laktosintolerans. Utöver vad du stoppar i , tänka på hur det blir där . Är du vräker i sig hamburgare på 30 sekunder blankt ? Om så är fallet , kommer du vill börja tugga maten . Sätt smörgås ned mellan tuggorna . Godis , tuggummi och sugrör kan också öka mängden gas eftersom de ökar den mängd luft som du sväljer .
Slow Down

Driven stress, ständigt flyttar runt och äta på flykt bidrar till gasproduktion . Minska stressen genom motion , och tar tid att sitta ner och njuta av måltiden , i stället för att smaka det i förbigående . Addera Over The Counter Relief

Flera åtgärder finns tillgängliga för att lindra symptom på matsmältningsbesvär . Produkter såsom Beano , Lactaid och tabletter kol kan bidra till att minska den mängd gas som orsakas av fibern eller mejeriintag . Antacida och simetikon produkter kan också lindra smärtor gas genom att bryta upp gasbubblor .
Mer hjälp
p Om gaser i magen är ett återkommande problem , och smärtan är svår , det är tid att gå och se din läkare . Smärtorna gas kan orsakas av ett underliggande problem , eller kanske inte egentligen vara smärtor gas . Låt din läkare att diagnostisera problemen och administrera lämplig åtgärd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom