1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är Lactobacillus acidophilus

? Om du äter yoghurt , eller någonsin har gjort hemgjord yoghurt , kan du vara ganska bekant med de bakterier som kallas , " Lactobacillus acidophilus " ( L acidophilus ) . Det här är en frisk , vänliga bakterier , den mest använda probiotika . L. acidophilus finns i din tarmkanalen , mun och vagina . Upptäcka exakt vad L. acidophilus är och hur denna probiotika kan gynna dig . Vet var du kan hitta L. acidophilus , så att du kan prova det själv . Historia

Ukrainska forskare , vann Ellie metchnikoff Nobelpriset i medicin 1908 för att upptäcka och visa hur nyttiga bakterier kan föras in i människokroppenför att förbättra hälsan . I sitt personliga liv , drack metchnikoff fermenterad mjölk och yoghurt , upplever hälsa under hela sitt liv .

Forskning fortsatte inte förrän 1965 när ordet , " probiotika " användes för första gången , och beskrivs som " organismer och ämnen som bidrar till intestinal mikrobiell balans . " Probiotika såsom L. acidophilus börja användas i livsmedel förutom mjölk och yoghurt , såsom kött , växter och kosttillskott .
Använder

Använd vaginalsuppositorier gjorda med L. acidophilus att behandla bakteriell vaginos och svampinfektioner ( candida ) . Vissa tycker att äta yoghurt med L. acidophilus att vara till hjälp också .

University of Maryland Medical Center föreslår " att placera yoghurt med levande acidophilus kulturer direkt till underlivet , med hjälp av en engångs spatel och klädd i en binda , hjälper till att lindra klåda och inflammation . " De föreslår också att sätta in L. acidophilus kapslar eller tabletter direkt in i slidan för att behandla svampinfektioner eller vaginos .

Ta L. acidophilus kosttillskott om du lider av diarré när du reser också .

Fördelar

L. acidophilus har många kända fördelar för din kropp . Till exempel , stärka immunförsvaret genom att äta yoghurt eller dricka mjölk som innehåller L. acidophilus . Förhindra eller hjälpa till att läka urinvägsinfektionermed L. acidophilus . Ta L. acidophilus att sänka risken för allergier såsom astma , eksem , hösnuva , och mjölk .

Dessutom, om du är laktosintolerant , kommer att ta L. acidophilus förbättra din förmåga att smälta och absorbera laktos . Avlasta matsmältningsbesvär , förstoppning , och irriterad tarm symtom med denna probiotika .

Enligt University of Maryland Medical Center , pågår forskning för att studera hur L. acidophilus kan hjälpa till med koloncancer och hiv relaterad diarré . < Br >
Inköp och Dosering

Hitta L. acidophilus tillskott i alla naturliga hälsokostbutiker och på nätet . Hjärt kirurg , författare , och talkshow värd Mehmet Oz , MD , föreslår att du tar 20 mg två gånger dagligen av L. acidophilus . Se " 1-2000000000 levande organismer " är noterade på flasketiketten .

Yoghurt är ett annat sätt att få dina probiotika . Kontrollera etiketten först och se till att det står , " aktiva kulturer , " notering L. acidophilus . Ät 8 dl yoghurt dagligen . L. acidophilus är också i fermenterade livsmedel såsom miso och tempeh , båda tillverkade av soja .

Tips och varningar

Rådgör med din läkare innan du tar L. acidophilus . Även om det är säkert att ta och har inga kända biverkningar , är det bäst att låta din läkare vet vad kompletterar du tar .

Ta L. acidophilus efter att du tagit ordinerade antibiotika för att återställa sunda bakterier i din kropp . Antibiotika förstör hälsosamma bakterier .

L. acidophilus har bara en känd läkemedelsinteraktion och det är med Sulfasalazin . Ta inte L. acidophilus om du tar detta sår medicin .

Enligt Mayo Clinic , " gravida kvinnor bör använda L. acidophilus försiktighet och under medicinsk övervakning , om alls . "

Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom