1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Drog Muskel Relief

Pulled muskler är smärtsamma och kan bero på överanvändning , ansträngning eller helt enkelt vrida på fel sätt under normala , dagliga rutiner . Drog muskelvärk kan lindras på ett antal olika sätt , beroende på hur snabbt du kan ge behandling och hur ont det gör . Ice
p Om du har möjlighet att behandla en drog muskel omedelbart , är en kylklamp vägen att gå . Isen kommer att bidra till att minska både svullnad och smärta . Om en kylklamp är inte händig , kan du alltid använda en mycket kall , våt handduk , isbitar insvept i en handduk eller ett paket med frysta grönsaker . Om paketet du väljer är för kall och obekväm , placera en tunn tvättlapp mellan den och din hud .
Heat

Värme bäst för fortsatt befrielse från en drog muskler, men inte omedelbart efter det händer. Värme arbetar för att underlätta cirkulationen och slappna av i muskeln för att undvika kramper och stelhet . En lugnande varmt bad , speciellt en sista med Epsom salter , kommer att hjälpa till att lindra smärta , liksom en varm dusch . En fuktig värme från en varm handduk blöt kommer också att göra susen . Värma handduken med varmt vatten när det börjar svalna. Se bara till att temperaturen inte är tillräckligt varmt för att bränna huden . Värmedynor är ett annat alternativ , men den fuktiga värmen kommer att vara mer fördelaktigt än det torra . Addera Övrigt
p Om du fortfarande behöver ytterligare lättnad , du kan pröva andra metoder för att lindra smärtan . Besök ett apotek eller hälsokostaffär för lite arnika grädde , vilket är ett homeopatiskt medel gjord av Arnica Montana anläggningen . Eftersom denna kräm är helt naturliga och lätt absorberar in i huden , är det en trygg och vänlig metod för lugnande . Du kan också kolla in ett antal andra krämer och salvor på marknaden , till exempel Bengay . Ett annat bra tips är att ta acetylsalicylsyra eller ett milt smärtstillande , som definitivt kommer att ta udden av vånda . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom