1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Teknik för att hjälpa med Vertigo

Vertigo är villkoret för att ha den ständiga känslan av att falla eller spinning . För vissa människor är det tillfälligt och är väckt den av stress ; för andra är det alltid närvarande . Även medicinering är ett alternativ för behandling , är en annan en tilt övning . Den Epley Manöver

Vertigo är ett resultat av sjukdom , infektion eller skada på innerörat. Eftersom innerörat är det som styr din känsla av balans , orsakar detta en känsla av att rummet snurrar . Lutnings motion , även känd som Epley manöver , används för att omfördela kalciumkarbonati de inre öron .
Position

Få på plats med att ligga på golvet eller en säng . Luta huvudet åt vänster sida , så det högra örat är vänd mot taket . Håll denna position i 20 sekunder . Därefter luta huvudet till höger sida , så vänster öra är vänd mot taket . Håll denna position i 20 sekunder . Det är viktigt att röra sig långsamt genom dessa rörelser. Att gå för snabbt kan resultera i ytterligare illamående och yrsel . Addera Hamnar i Habit

För bästa resultat , utför denna övning fem gånger på morgonen och fem gånger på natten . Det betyder att luta huvudet åt vänster och höger fem gånger under 20 sekunder vardera. Mellan var och en av de fem gånger i huvudet lutning utförs , ta en 30 sekunders paus . Genom att ta tid att vila , hjälper du hålla svindel från att bli värre under själva övningen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom