Trots att de är trötta är ett normalt biologiskt tillstånd , en som uppmuntrar mer vila och avkoppling , utmattning och känslor av ihållande håglöshet kan tyda på ett mer allvarligt medicinskt tillstånd . Känslor av apati kan bero på en mängd olika emotionella , psykologiska och medicinska tillstånd , och att diagnostisera rätt orsak listlessness är viktigt vid behandling av patienten. Addera Normala känslor av Håglöshet
Oftast människor upplever känslor av håglöshet , om de inte får rätt mängd sömn . Det rekommenderas att vuxna får 6 till 8 timmars sömn per natt , bör barnen få 10 till 12 timmar och småbarn , 14 till 16 timmar . Inte får rätt mängd sömn kommer att lämna kroppen rånad av den energi den behöver för att vända mat näringsämnen till energi . Patienter kan också uppleva känslor av håglöshet efter en ansträngande träning , eftersom kroppen arbetar hårdare än normalt och kräver extra vila . Om du upplever ihållande känslor av håglöshet utan ansträngande motion och får det tillräcklig mängd sömn , kan du lida av ett mer allvarligt medicinskt tillstånd , inklusive depression , Crohns sjukdom eller ett ångestsyndrom .
livsstil Orsaker
Generellt människor som upplever apati kan göra detta eftersom deras kropp inte är i ett hälsosamt tillstånd. Om en person är kraftigt över-eller undervikt , kan hans kropp inte att kunna omvandla mat till energi , vilket leder till muskeltrötthet och utmattning . Dessutom kommer en otillräcklig mängd fysisk aktivitet förbjuda blodcirkulationen till musklerna , vilket leder till trötthet och utmattning . Slutligen kommer inte att ta emot rätt näringsämnen från hälsosam mat leda till en vitamin-eller mineralbrist. Dessa brister beröva kroppen av dess förmåga att hantera energi på ett effektivt sätt , vilket resulterar i apati och muskeltrötthet.
Psykologiska orsaker
Känslor av utmattning kan också indikera en psykologisk eller känslomässig störning. Depression har ofta känslor av utmattning och letargi , och ibland känslor av håglöshet är det enda symptom på depression . Dessutom ångest ge upphov till att hela tiden vara på sin vakt , vilket resulterar i känslor av utmattning . Slutligen , många receptbelagda mediciner och substanser --- inklusive illegala droger och alkohol --- ge upphov till att känna sig trött eller leda till ökad dåsighet , så tala med en läkare om du misstänker att din medicin leder till ihållande utmattning .
medicinska orsaker
p Om en person misstänker att hennes ihållande håglöshet är inte ett resultat av psykologiska eller livsstilsförhållanden, är det möjligt att känslor väckt den av en mer allvarliga medicinska tillstånd . Eftersom håglöshet kan bero på en mängd olika förhållanden , är det viktigt att tala med en läkare och få en ordentlig diagnos . Flera förhållanden som kan orsaka håglöshet innefattar akut meningit , bakteriell meningit , akrodynia , uttorkning , citrullinemia , hyperglykemi , njursten , Möller - Barlow sjukdom , Reyes syndrom , hjärnhinneinflammation tuberkulos , och aluminium eller selenförgiftning. Dessutom kan infektion och inflammation orsaka känslor av utmattning , eftersom kroppen arbetar hårt för att bekämpa infektionen . Ytterligare tester , inklusive blodprover , kommer att hjälpa till att bestämma roten till utmattning .
Lösningar
Medan medicinska , psykologiska och känslomässiga tillstånd som leder till utmattning inte kan förhindras , vissa beslut livsstil kan bidra till att minska mängden eller frekvensen av apati . Att äta en hälsosam kost , bibehålla en normal kroppsvikt och se till att rätt mängd sömn bör bidra till att minska uttömmande stater . Dessutom kommer dagliga kosttillskott och vitaminer bidra till att kroppen tar emot rätt näring . Eftersom motion hjälper till att cirkulera blod , stärker muskler och ben , och stärka immunförsvaret , är avgörande i kampen mot utmattning regelbunden motion . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom