1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hem rättsmedel för Passing Njursten

Njursten är tillverkade av mineraler som löses upp i urinvägarna . Dessa stenar kan orsakas av kalciumoxalat , urinsyra, struvit , kalciumfosfat och cystin . Medan vissa stenar kan behöva behandlas medicinskt , är det möjligt att passera stenarna hemma med livsstilsförändringar och särskild uppmärksamhet på kost och vätskeintag . Kalcium Begränsning

Enligt Mayo Clinic , de flesta njursten innehåller kalcium . Konsumerar för mycket kalcium kan leda till att överskottet utsöndras via njurarna , vilket gör det upplösta kalcium att hårdna och skapa en njursten . Yrkesverksamma från Jackson Siegelbaum Gastroenterology rekommenderar att begränsa ditt intag av kalcium genom att undvika livsmedel som har höga halter av kalcium . Dessa livsmedel innehåller ost , glass , mjölk och pizza . På en kalciumfattig kost för njursten , bör män får inte mer än 800 mg kalcium per dag . Kvinnor som inte har nått klimakteriet borde få högst 1000 mg kalcium per dag . Efter klimakteriet , kvinnor bör begränsa sitt kalciumintag till högst 1200 mg per dag .
Purin Begränsning
p Om du har en urinsyra njursten , kommer du att uppmanas att ändra din kost så att mindre urinsyra utsöndras via njurarna . Betty Kovacs , en dietist och co - direktör för New York Obesity Research Center viktminskningsprogram , säger att urinsyra stenar är förknippade med sur urin och ett högt intag av purin . Puriner finns i kött , ansjovis , sardiner , makrill och brunsås . Kovacs rekommenderar att ersätta dessa höga purin livsmedel med mejeriprodukter, baljväxter , fullkorn och grönsaker som proteinkällor . Addera fiber intag

Ett annat sätt att minska mängden kalcium som utsöndras av njurarna är att äta mer olösliga fibrer . Enligt läkarna från Jackson Siegelbaum Gastroenterology, kan olösliga fibrer hjälpa till att minska mängden kalcium i urinen. Fiber kombinerar med kalcium i tarmarna , så att kalcium elimineras med avföringar snarare än via njurarna. Fiber gör också mat rör sig genom tarmen snabbare , vilket ger kroppen mindre tid att absorbera kalcium .
Vätskeintag

National Kidney och urologiska sjukdomar information clearingorganisationer rekommenderar att dricka 12 fulla glas vatten varje dag om du har en njursten . Öka ditt vätskeintag kan hjälpa till att spola mineraler ur urinvägarna så att de inte kan hårdna och orsaka fler stenar eller större befintliga stenar . Du kan få råd att begränsa ditt intag av kaffe och te till inte mer än två koppar per dag , eftersom koffein kan leda till att du förlorar vätska snabbt .
Smärtlindring

Även om din läkare kan förskriva läkemedel för att kontrollera din njursten smärta , kanske du vill prova att lindra smärtan på egen hand så kan du undvika att ta medicin . Enligt University of Maryland Medical Center , kan du använda en olja pack hjul för att kontrollera inflammation och smärta . Applicera ricinolja direkt på huden och täck den med en ren trasa och ett lager av plastfolie . Sätt en varmvattenflaska eller värmedyna över olje pack hjul och lämna den på plats för 30 till 60 minuter . Om du någonsin har haft en allergisk reaktion mot ricinolja , använd inte denna behandling . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom