1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

The Best Kidney Detox

Njurarna utför många viktiga funktioner . De filtrerar gifter ur blodet , frigör hormoner som styr blodtrycket , producera röda blodkroppar och reglerar vatten -och elektrolytbalansen . Avgiftning med vissa livsmedel , örter och vatten hjälper till att hålla dessa organ friska. Druvor och bär

flesta frukter innehåller antioxidanter , men vindruvor och bär är särskilt rika på innehåll . Druvor har en betydande mängd av kalium, och detta hjälper till att stödja njurfunktion. Stenar kan bildas om mjölksyra och urinsyra bygga upp . Vindruvor hjälpa spola urinsyra ut ur systemet . Tranbär och blåbär gör samma arbete . Tranbär hjälper också urinvägarna hålla sig frisk och eliminera bakterier . Blåbär stärker immunförsvaret .

Mörkgröna grönsaker

Gröna grönsaker är rika på antioxidanter och hjälper rena gifter , syror och bakterier från njurarna . Den viktigaste kemikalien i grönsaker som spenat , broccoli och sparris är klorofyll . Det ger dem sin gröna färg samtidigt öka viktiga vitaminer och mineraler i njurarna . Klorofyll ökar också produktionen av röda blodkropparsom hjälper till att upprätthålla avgiftningsprocessen.
Water

Vatten är avgörande för alla njure detox-program . En brist på vatten kan öka sannolikheten för stenar. Alla bör dricka minst åtta glas vatten varje dag . De som redan upplever njur frågor bör dricka minst 12 glas per dag .

Örter

Många örter hjälper avgifta njurar . Maskros och nässlor blad är ett par av de bästa. Maskros är en naturlig diuretikum . Den innehåller också massor av vitaminer och mineraler för att hålla kroppen igång på viktiga näringsämnen under avgiftning . Nässlor blad innehåller klorofyll , som gröna grönsaker gör , vilket ökar produktionen av röda blodkropparoch rena urinsyra från system.Two andra örter som renar njurarna är ingefära och gurkmeja . Dessa populära matlagning örter eliminera skadliga syror och bakterier .

Andra Foods

Livsmedel som är lättsmält och mycket fibrer är bäst för njure detox . Hirs och korn är bra exempel . Millet har gott om fiber att rena njurar och är hög i mineralinnehåll . Korn renar även njurar och används för att behandla urinvägarna infections.Protein är en nödvändig del av någon diet , men vissa typer orsaka mer njure påfrestningar än andra . Fisk och tofu är både högkvalitativa proteinkällor och smälts lätt . Köttprodukter är tyngre och inte lika lätt att smälta , så dessa livsmedel bör ätas sparsamt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom