Hur man behandlar matförgiftning utan droger

Matförgiftning uppstår när du äter förorenad mat . Det är mest sannolikt att hända efter att ha ätit kött , ägg eller mejeriproduktersom innehåller skadliga bakterier , såsom E. Coli . Om du har matförgiftning , är du sannolikt att uppleva åtminstoneen av följande obehagliga symtom som illamående , är orolig mage , diarré , frossa , kräkningar och fever.This i motsats till ett livsmedel intolerans eller en livsmedelsallergi, som är specifik för vissa människor på grund av brist på enzymer eller hormoner i kroppen och orsakar deras immunförsvar för att svara på livsmedel eller ämne negativt . Till exempel kan en allergisk reaktion på livsmedel orsaka en person att bryta ut i nässelfeber eller har svårt breathing.Drugs , till och med anti - illamående eller anti - diarré läkemedel, är praktiskt taget värdelösa mot matförgiftning , som huvudsakligen är en bakteriell infektion . Läs nedan för att lära dig vad du kan göra för att lindra dessa symptom . Detta är vad du behöver
Vatten
Toast
kyckling eller grönsaksbuljong
probiotiska kosttillskott eller yoghurt med Lactobacillus acidophilus och bifidus levande kulturer ( Läs livsmedels Label )
Visa fler Instruktioner

1

stanna hydratiserade . Effekterna av matförgiftning kommer att torka dig och få dig att känna dig sämre . Drick vatten och andra vätskor men undvik koffein , som fungerar som ett diuretikum och kommer att uppmana dig att urinera oftare . Drick bara klara vätskor , till exempel kyckling eller grönsaksbuljong . Ju tydligare vätskan , ju mer vatten den innehåller. Ditt mål är att ersätta de vätskor du har förlorat genom diarré eller kräkningar .
2

Ät . Du kommer förmodligen inte vill , eftersom du inte kommer att må bra , men du måste äta för att hålla energinivån uppe . Ät torra livsmedel såsom rostat bröd eller kex . Det blander maten är , desto mer troligt att du kommer att kunna hålla den nere . Ät inte kryddstark mat eller frukt , vilket kommer vara svårt att smälta när du är sjuk . Addera 3

Ta några probiotiska kosttillskott eller äta yoghurt med levande kulturer . Probiotika är levande mikroorganismer som är bra för kroppen och kan bidra till att förebygga eller behandla symptom orsakade av skadliga bakterier , bland annat den typ som orsakar matförgiftning . De är också bjudet för sin förmåga att stärka immunförsvaret och förebygga infektioner . De kan hittas i piller eller en kapsel former, men de är också i yoghurt som innehåller levande kulturer av den. Märkes yoghurt som innehåller levande kulturer kommer vanligtvis ange det på en etikett och fryst yoghurt butiker tenderar att visa sådan information på skyltar . Försök att hålla sig borta från det slag som innehåller mycket socker , eftersom detta kan irritera magen längre .
4

Ha tålamod . Det kan ta några dagar att rensa gifter från matförgiftning . Få så mycket vila som möjligt och avstå från ansträngande träning tills du är frisk igen . Läs varningarna nedan . Addera