Hur man gör Postural Dränering

Postural dränering är en teknik som används för att rensa lungorna av slem . Det sker ofta i kombination med en slagförfarandet . Kombinationsbehandlingen används för patienter med lungsjukdomar såsom cystisk fibros och kronisk obstruktiv lungsjukdom. Postural dränering hjälper patienten att andas lättare . Det hjälper också att hålla lunginfektioner i schack eller bidrar till att minska deras svårighetsgrad . Tekniken ska inte användas av någon som har problem med att få in tekniken positioner. Kontrollera med din läkare innan du gör postural dränering och slagverk . Saker du behöver
Bed & Golv
Kuddar
Visa fler Instruktioner
1

Kom i en mage nedfällt läge antingen på golvet eller på en säng . Position två eller tre kuddar under magen . Dina höfter bör vara högre än bröstet . Vila ditt ansikte på en liten kudde . Placera armarna av ditt ansikte . Andas in långsamt genom näsan , andas sedan ut långsamt genom munnen . Bo i detta läge i fem minuter . Om du behöver hosta , sitta upp för att göra det .
2

Ligg på rygg på en säng eller på golvet . Böj knäna och placera två kuddar under dem . Sätt en liten kudde under huvudet . Sätt dina armar bredvid dig på sängen eller golvet . Andas in långsamt genom näsan , andas sedan ut långsamt genom munnen . Bo i detta läge i fem minuter . Om du behöver hosta , sitta upp för att göra det . Addera 3

Ligg på sidan , antingen på golvet eller på en säng . Position två eller tre kuddar under höfterna . Vila huvudet på en liten kudde . Dina höfter bör vara högre än bröstet . Andas in långsamt genom näsan , andas sedan ut långsamt genom munnen . Bo i detta läge i fem minuter . Om du behöver hosta , sitta upp för att göra det .
4

Lägg dig ner på golvet eller på en säng . Placera en av dina händer i flänsposition att lägga slagtekniktill din lung - clearing rutin . Klappa din kupade hand mot din revben område över området med överflödigt slem . Detta borde innebära ett ihåligt ljud . Klappa in ett rytmiskt mönster , kraftfullt nog för att effektivt lossa slem . Det bör inte vara smärtsamt, men. Har någon annan utföra denna teknik på dig , om det är lättare . Gör varje slagverk session i tre till fem minuter . Addera