1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man identifierar folatbrist

Folatbrist är en av de vanligaste orsakerna till ett antal pågående sjukdomar i kropp och själ . Den mänskliga kroppen lagrar endast ytterst ringa spår av folat i levern , vilket gör det nödvändigt att konsumera livsmedel och kosttillskott regelbundet att bidra till att fylla på vår leverans av folat . Med tanke på de dåliga matvanor som är gemensamma för många människor , är det inte konstigt att en folatbrist kan uppstå med vem som helst i alla åldrar . Brist på tillräcklig folat eller folsyra i kroppen kommer att leda till fysiska och känslomässiga uttryck av flera symptom . Instruktioner
1

Ta en titt på den blekhet av huden . En av de vanligaste tecknen på en folatbrist är hud som verkar ta på en blekhet som inte är vanligt för den enskilde . Om vänner har påpekat att du verkar se blek nyligen , kan det bero på en brist på folat i kosten .
2

märker förändringar i din puls . När en folatbrist är närvarande , är villkoret ibland manifesteras av en puls som är svagare än normalt , men på samma gång blir snabbare . Den snabba hjärtfrekvens kan också åtföljas med perioder där hjärtat upplever allvarliga hjärtklappning för kortare perioder . Addera 3

Bedöm din energinivå . Folat är en av B-vitaminer som hjälper till att tjäna som energi för kroppen . När du upptäcker att normala ansträngningar börjar lämna dig lite andfådd , eller att du blir trött tidigare på dagen även efter en god natts sömn , kan det vara ett tecken på att du har ett folatbrist .

4

anteckna eventuella ökningar av frekvensen eller svårighetsgraden av huvudvärk . En folatbrist kan leda till perioder där huvudvärk uppstå med allt större regelbundenhet . Ibland kan huvudvärk också åtföljas med anfall av yrsel .
5

Tänk på din emotionella och mentala välbefinnande . Folat , eller folsyra är en av de B-vitaminer som hjälper till att bibehålla ett friskt nervsystem . Om du märker att du blir mer och mer irriterad eller nervositet , kan det bero på en brist på folat i ditt system . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom