1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man lever hälsosamt med AIDS

AIDS är ett allvarligt medicinskt tillstånd , där kroppen inte kan bekämpa infektioner . Men som diagnostiseras med denna immun sjukdom innebär inte alltid en snabb nedgång i hälsa . Det finns sätt att leva ett långt och hälsosamt liv med AIDS-viruset . Det viktiga är att veta hur man ska behålla din fysiska styrka och undvika sjukdomar . Instruktioner
1

Ta mediciner som ordinerats. AIDS-patienter tar ofta en kombination av läkemedel för att stödja deras immunförsvar och förlänga deras livslängd . Följ din läkares rekommendationer för att behålla din styrka och hälsa .
2

Ät en hälsosam kost . En kost rik på näringsämnen och antioxidanter kan också stödja ditt immunförsvar och minska risken för ohälsa . Ät mycket frukt och grönsaker , och tala med din läkare om en daglig multivitamin . Addera 3

träna mer för att förbättra din hälsa . Samtidigt lever med aids kan minska din energi , är regelbunden verksamhet viktigt att hjälpa dig att bekämpa infektioner . Motion minskar också stresshormoner och ökar endorfiner , vilket bidrar till att förbättra din mentala tillstånd .
4

Limit kontakt med sjuka människor för att skydda dig mot infektioner som förkylning , maginfluensa och influensa . Bär en ansiktsmask offentligt under förkylning och influensa säsong , och regelbundet tvätta händerna .
5

Rengör ditt hem med desinfektionsmedel . Bakterier och virus kan leva på hushållsytor. Torka vanligt berörde ytor som dörrknoppar och telefoner varje dag för att döda virus och hålla sig frisk .
6

Se din läkare årligen att få en influensavaccination, och få andra vaccinationer , t.ex. en stelkrampsspruta som som rekommenderas av din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom