1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Övningar som hjälper förebygga cancer

American Cancer Society rekommenderar att utöva fem dagar i veckan i 30 minuter om dagen . Motion kan vara en faktor för att förebygga cancer . Cancer orsakas av ett brett utbud av från miljö- och genetiska frågor . Varje typ av cancer varierar i sina rötter . Det finns inga slutgiltiga medel för att förhindra cancer. Verkligheten i cancer och dess förebyggande

Motion kan vara en faktor för att förebygga vissa cancertyper , såsom bröst -och tjocktarmscancer. Dekanus för Purdue skola för konsument-och familje vetenskaper sade att " dålig kost och brist på motion är ansvariga för lika många fall av cancer som rökning . " Han sa , " ungefär en tredjedel av alla cancerfall är relaterade till rökning , är en tredjedel relaterade till dålig kost och brist på motion , och en tredjedel är relaterat till genetiska eller andra faktorer . "
den förebyggande övning rutin

Grund promenader , jogging , cykling har en mängd hälsosamma biverkningar . Gör det roligt genom att föra tillsammans hörlurar och lyssna på positiv musik . Promenera minst 30 minuter om dagen . Använd varje ursäkt att gå samtidigt som man gör grundläggande ärenden . Ta trappan istället för rulltrappan . Välj en parkeringsplats ett bra avstånd från din destination för att skapa en extra övning potential . Det är alla utmärkta hjärt bistånd , liksom. Gå med vänner och göra det roligt . Försök danslektioner för att få din puls blomstrande . Anmäl dig för schemalagda träningspass på ditt gym . Simundervisning har stor förtjänst , liksom. Det är klokt att använda en hjärtmonitor under hela träningen . Addera The Bottom Line för förebyggande av cancer

Motion påskyndar kroppens ämnesomsättning vilket i sin tur hjälpmedel för att accelerera en persons ämnesomsättning . Det stöd i en snabb passage av intagen föda genom systemet . Detta kommer att bidra till att minska den tid som potentiella cancerframkallande ämnen kan komma i kontakt med kolon slemhinna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom