1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att leva med ryggmärgsbråck Occulta

Ryggmärgsbråck occulta är faktiskt den mildaste formen av denna speciella tillstånd , enligt Mayo Clinic , och det är ofta inte ens diagnostiseras förrän det är misstag upptäcktes genom en slumpmässig röntgen eller annan avbildningsprocessen används för annan orsak helt. Så , att leva med ryggmärgsbråck occulta är ofta inte ett problem för de flesta människor med denna genetiska tillstånd . Typiskt , påverkar det L5 kotorna , vilket är en av kotorna belägna i ländregionen av ryggen. Instruktioner
1

Konsultera en läkare om ryggmärgsbråck occulta . Förmodligen den mest effektiva metoden för att leva med ryggmärgsbråck occulta är att rådgöra med din läkare om din speciella tillstånd . Han kanske kan tala om för dig vilken typ av behandling och vård ( om någon) du behöver för att anställa när man lever med detta villkor .
2

uppmärksam på vissa verksamheter , särskilt de som innefattar böjning och lyft. Eftersom ryggmärgsbråck occulta påverkar i allmänhet L5 kotor i ländryggen av ryggen , kan du behöva betala lite extra uppmärksamhet på verksamhet som kan orsaka spänningar denna region av kroppen , eftersom ländryggen tar den värsta stöten av kroppens vikt och mekanisk påverkan . Addera 3

Håll din vikt i schack . Ryggmärgsbråck Occulta ofta påverkar ländryggen av ryggen , vilket i slutändan bär all din vikt . Genom att hålla din vikt inom ett normalt och hälsosamt utbud , kan du bättre se till att ingen skada eller stam uppstår på denna känsliga region av kroppen på grund av övervikt eller fetma .
4

Motion på regelbunden basis , särskilt inom din kärna . Det finns ingen anledning för någon med ryggmärgsbråck Occulta inte utnyttja , om inte naturligtvis tillståndet orsakar dig smärta . Motion kommer att hålla musklerna i ryggen tonas och flexibel , vilket möjliggör bättre rörelseomfång och minska risken för skada eller påfrestning på detta område påverkas av ryggmärgsbråck occulta .
5

Överväg att prata med en fysisk terapeut . Om du lider av någon smärta på grund av ryggmärgsbråck occulta , kan du överväga att tala med en sjukgymnast som kan styrka ett läge av vård för att behandla , hantera och minska denna smärta genom särskilda rehabiliteringsövningar.


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom