Macrobiotic måltider införliva specifika livsmedel och matlagning tekniker för att få kroppen att korrekt hälsa . Makrobiotiska - utbildade kockar är kunniga och konstfullt skapa rätter som sträcker sig grundläggande till gourmet . Många makrobiotiska kockar erbjuder på plats hemlagad mat . En veckas måltider tillagas på annan plats finns med hemleverans eller för upphämtning . För en recuperating person eller en makrobiotisk ny mamma , är ovärderlig en makrobiotisk kock presentkort .
Macrobiotic Shiatsu , en mild form av japansk kaross massage , fokuserar på tryckpunkter och sträcker sig för att få harmoni i kroppen och lindra stress . Presentkort för en enda session eller en serie gör stora gåvor för chefer och upptagna personer . Ett presentkort till en makrobiotisk centrum kan inkludera seminarier, matlagningskurser och individuella samråd med en certifierad makrobiotisk utövare . Ge par en romantisk kväll ut till en gourmet makrobiotisk restaurang .
Produkter
En tryckkokare är ett viktigt matlagning verktyg i macrobiotics .
Tryckkokare är en stapelvara i en makrobiotisk kök för att optimera näringskvalitet livsmedel , speciellt fullkorn . Juicepressar är bra presenter till makrobiotiska individer som också innehåller råa livsmedel . Elektrisk spis toppar och mikrovågsugnar anses kontraindicerat och skadligt för makrobiotisk praktik . Gåvor av gasbrännare för bor i lägenhet med elektriska ugnar kan vara till hjälp . Keramiska köksredskap för bakning och wokar för sauteing också gör stora gåvor för individer att hålla en makrobiotisk kök .
Resor
Gästerna på Mapleki har tillgång till laxälv för kajakpaddling < p > Varje år Kushi Institute , som ligger i Becket , Massachusetts , är värd en vuxen sommarläger där gästerna kan läsa om macrobiotics livsstil i bostad för en vecka . Institutet erbjuder också separata " Slappna av och förnya " vistelser . Från och med publiceringen , Slappna av och förnya vistelser , däribland tre makrobiotiska måltider och rum , var prissatt till $ 65,00 per natt . Den George Ohsawa Foundation hålls också en årlig sommarlägret.
Utvald som en av topp National Geographics 100 " Wide semester bäst världen att berika ditt liv ", " Holistic Holiday at Sea " erbjuder sju dagars kryssningar med gourmet makrobiotisk mat , på däck yoga klasser , seminarier och underhållning . Makrobiotiska gäster som innehåller en råa livsmedel diet kan också ha råa livsmedel tillgängliga . Tidigare resvägar ingår Fort Lauderdale , Florida , Puerto Rico ; . Amerikanska Jungfruöarna och Bahamas
Funnits sedan 1986 , enligt deras hemsida , är Mapleki Skog och Spirit Waters en holistisk bed and breakfast ligger i Ontario , Canda . Mapleki erbjuder ekologisk mat och ett komplett utbud av spabehandlingar , inklusive zonterapi , shiatsu och aromaterapi . Yoga klasser bedrivs utomhus intill Cade Lake .
Böcker
Macrobiotic boktitlar allt från kokböcker till filosofin .
Macrobiotics informerar alla aspekter av livet , så makrobiotiska titlar allt från matlagning till fertilitet . Två böcker för nybörjare är olika i stil men med bra information . " Pocket Guide till Makrobiotiken " av Carl Ferre är ett vykort stor primer fylld med grunderna för att vägleda nybörjare i urvals mat och matlagning tips . Ferre är ordförande för The George Ohsawa Macrobiotic Foundation sedan 1998 .
" Hip Chick guide till Makrobiotiken " av hälso- bloggare Jessica Porter är udda och vanvördig . Ytterligare titlar som skulle göra goda gåvor är " Zen Makrobiotiken " av George Ohsawa , tippad som " boken som startade det hela , " och " Kalender Cookery , " en unik kokbok - dagbok från Cornelia Aihara som registrerar ett kalenderår för Aihara s makrobiotiska rätter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom