1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att få befrielse från pålar

Hemorrojder , annars kallas pålar , är vener som finns runt anus som blir förstorad och inflammerad . Pålar kan bildas på utsidan av anus, eller de kan börja på insidan av kroppen. Högar på insidan av kroppen kan sticka ut från anus under eller efter en avföring . Symtom på hemorrojder inkluderar rektal irritation , klåda , sveda och eventuellt blödning . Detta är vad du behöver
Krämer
Kudde
Visa fler Instruktioner
1 Konsumera mer fibrer för att göra tarmrörelser lättare.

Konsumera mer fibrer genom att antingen äta mer frukt och grönsaker , eller genom att ta en fiber tillägg . En kost rik på fibrer gör det lättare för avfall att passera under en avföring . Detta kommer att vara mindre irriterande på hemorrojder .
2 Drick mycket vatten för att få befrielse från hemorrojder .

Konsumera 64 gram vatten per dag . Att dricka tillräckligt med vatten varje dag kommer att hålla avföringen mjuk , som inte kommer att irritera hemorrojder . Addera 3

Försök inte för hårt när man har en avföring . Hemorrojder kan vara irriterade under en avföring om den är påtvingad . Om du inte kan ha en avföring inom 5 minuter , försök igen senare .
4

Gå på toaletten direkt när du känner behov av att ha en avföring . Om du väntar , kan avfallet backa upp och eventuellt göra det svårare för dig att passera avfallet senare .
5

Applicera en aktuell kräm till området av högarna . Krämer kan ge lindring av hemorrojder genom att skydda huden , minska svullnad , lindra smärta och minska blödningen .
6 Lägg en kudde under dig att lindra smärtan från pålar .

Använd en kudde när du sitter på stolar eller i sängen för att minska svårighetsgraden av smärta .
7 Lindra smärtan av pålar genom att ta ett SITTBAD .

Ta en Sitz bad för att lindra pålar . I en Sitz bad , luta dig upprätt med böjda knän. Vattnet i badkaret ska komma upp bara till höfterna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom